Быть или не быть, вот в чем вопрос....
⠀
Вечный вопрос любой сферы деятельность человека, начиная от различного рода занятия и заканчивая просто желанием жить.
⠀
Когда ты сталкиваешься с ситуацией в которой понимаешь всю реальность бытия и что будь ты хоть семь пядей во лбу и супер коммуникабельный, популярный и окруженый кучей людей которые любят тебя, есть вещи в которых помочь тебе сможет только твоё я!
⠀
Ну или антидепрессанты 😁
⠀
У тебя есть только ты! И только ты решаешь жить тебе или существовать, радоваться или изнурять себя тревожностью, мыслями и прозябанием!
⠀
Хочу поделиться небольшим отрывком из моей жизни, который заставил меня полюбить себя, полюбить своё тело, да и вообще сказать себе "слышь, ты это, давай завязывай".
⠀
Не буду вдаваться в подробности, но предыдущая неделя показала мне много нового, и бонусом добавила парочку лайфхаков которыми я хочу поделится с людьми в надежде что они не повторят ошибок, и не станут думать "нууу это не про меня".
⠀
Так вот, дело пойдет о головной боли, которая сжирает тебя из нутри, и убивает любую возможность взглянуть позитивно на этот мир.
⠀
Люди, дорогие, берегите свои нервы, своё здоровье, не ждите петуха который клюнет вас в задницу. Прислушивайтесь к себе, отдыхайте, позволяйте себе больше радости и ни когда не забывайте любить себя!
⠀
А теперь небольшие фишечки для понижения тревожности внутренней, успокоения и снятия головной боли:
• конечно зарядка, 5-10-15 минут утренней активности ваш организм заслужил!!! Не лишайте его этого!
⠀
• при стрессе, напряжении и головной боли вставляем между зубов Поперек пробку от вина
желательно не сразу после того как вы эту бутылку вина выхлестали
и в таком положении находимся 2-3 минуты, жевательные мышцы расслабляются, головная боль проходит, так как при стрессе именно эти мышцы напрягаются в первую очередь
⠀
• узнала об одном очень интересном упражнении, говорят выполняя его хотя бы через день, ваша голова ни когда не будет вас беспокоить. Берем любой вес в руки, смотрим по состоянию, и делаем плечами движения вверх вниз.
⠀
• ну и конечно много воды и на худой конец валерьяночка! Любите себя, и всё что с вами связанно
P.S. Формулируйте свои желания как можно чётче и понятнее, иначе они прийдут к вам не тем путем которым вы его ждали и ударят вас сзади чем нибудь тяжеленьким