Продукты для ПОЛНОЙ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА от токсинов и шлаков .

Здравствуйте дорогие друзья !!! О вреде токсинов и шлаков в организме, известно каждому, но немногие задумываются, как же остановить их пагубное влияние на организм? В этом выпуске я расскажу какие продукты необходимо употреблять, чтобы очистить тело от всего лишнего. Наш организм имеет встроенную систему детоксикации, которая очищает его от накопленных токсинов и шлаков. Однако, многие врачи и диетологи, уверены что при современном ритме жизни и плохой экологии - её недостаточно, нужно средство дополнительной помощи. Традиционно, свойства очищать организм, приписывают воде, но это далеко не единственное средство, с помощью которого можно очистить организм. Когда и зачем нужен ДЕТОКС? Токсины - это биологические яды, появляющиеся в организме в результате процессов жизнедеятельности вирусов и бактерий. Шлаки - вредные остатки непереваренной пищи, которые накапливаются на стенках кишечника и пагубно влияют на внутренние органы. Вредные вещества, сначала вызывают нарушение работы желудочно-кишечного тракта, а затем начинают отравлять другие системы и органы. Также, витамины и полезные минералы, поступают в организм не в полной мере, что приводит к появлению авитаминоза и анемии. Понять что тело нуждается в детоксе, можно по нескольким признакам : раздражительность, тревожность, беспричинная усталость, регулярные приступы головной боли, проблемы со сном, заболевания дёсен, кровоточивость, вздутие живота, диарея, метеоризм, появления камней в почках и желчном пузыре, низкое или высокое артериальное давление, появление высыпаний на коже. ДЛЯ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ! ЯБЛОКИ - один из лучших продуктов, способствующих выведению лишнего из организма. Пектины в их составе, справляются с соединениями тяжелых металлов и другими, наиболее опасными токсинами. Пектин, является составной частью программы детоксикации организмов наркоманов, от накопленных остатков наркотических веществ. Яблочный сок, выводит результаты жизнедеятельности вирусов и бактерий, также фрукт избавляет от кишечных паразитов, ослабляет симптомы кожных заболеваний, уменьшает очаги воспаления мочевыделительной системы и служит профилактикой заболеваний печени. ВОДА - незаменима для нашего организма ! Каждая клеточка тела, нуждается в ней, однако, как показывает статистика, около 75% населения нашей планеты, страдает от обезвоживания. Связано это не с природной средой, а с добровольной заменой воды, другими напитками, газировками, чаем, кофе. А между тем, полтора - два литра будет достаточно, чтобы шлаки и токсины не задерживались в организме. ДЛЯ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ . ЛУК - борется с микробами и грибковыми клетками. Он улучшает перистальтику кишечника, стабилизирует желудочную секрецию, нормализует аппетит и улучшает усвояемость питательных веществ. Благодаря луку, токсины выводятся через кожу, также он обладает антиконцирагенными свойствами. СЕМЕНА ЛЬНА - способствуют выведению токсинов. В их составе, в большом количестве, содержатся полезные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 - это важная составляющая для поддержания функционирования органов желудочно-кишечного тракта. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ! БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ - незаменим для очищения поджелудочной железы. В нём, в большом количестве, содержится Селен, благодаря которому, выводится ртуть из организма. Однако, орех имеет ряд противопоказаний. В большом количестве его есть нельзя ! ДЛЯ ПЕЧЕНИ ! Печень отвечает за первичную переработку вредных веществ, если она не справляется с этой функцией, они поступают в кровь и разносятся по всему организму. СВЁКЛА - один из главных уборщиков. Она выводит ненужные вещества из печени. Свекла богата пектином, который эффективно борется даже самыми опасными токсинами. Есть овощ полезно в любом виде : жареном, варёном, тушеном и так далее. ИМБИРЬ - известен своими противопростудными свойствами, но также, он выводятся токсины через кожу. Имбирь ускоряет обмен веществ, способствует улучшению работы печени. Для детоксикации, полезны его масла, добавленные в настойки и диетические добавки. ГРЕЙПФРУТ - запускает работу печени и наполняет организм большим количеством полезных веществ. Витамин C в его составе, укрепляет иммунитет и он начинает сам эффективно бороться с микробами. ЛИМОН - обладает тонизирующим, печень, свойством. Также, он борется с камнями в почках, которые имеют щелочную природу. Витамин C очищает сердечно-сосудистую систему. ДЛЯ КИШЕЧНИКА ! Многие токсины остаются в кишечнике и закрепляются на его стенках, засоряют орган, что сказывается на его функционировании. КАПУСТА - обладает незаменимыми и противовоспалительными свойствами. Молочная кислота, в её составе, улучшает состояние толстого кишечника, сульфорфан - вещество, которое входит в состав всех крестоцветных. Она ускоряет вывод токсинов и убивает патогенные микроорганизмы. Капустный сок - хорошее средство от язвы желудка. ЧЕСНОК - благодаря алицину, в составе, выводит токсины и нормализует состояние белых кровяных клеток. Есть у чеснока, не столь известная, но не менее важное свойство - он выводит из организма никотин, который копится в организме активных и пассивных курильщиков. Также чеснок оказывает глистогонное и противоязвенное влияние для желчного пузыря : 1) если добавить немного оливкового масла, фруктовый или овощной сок - можно ускорить выведение камней из желчного пузыря. Также, масло снижает уровень холестерина в крови и желчном пузыре. ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ! СЕЛЬДЕРЕЙ - очищает кровь, стимулирует работу щитовидки и гипофиза. Он предотвращает отложение мочевой кислоты в суставах, укрепляет здоровье почек и мочевого пузыря ДЛЯ ПОЧЕК. ! Почки выводят большую часть токсинов. Узнать загрязнённость органа, можно по отечности в ногах и постоянному чувству тяжести. КЛЮКВА - борец с патологическими микробами. Она очищает органы мочевыделительной системы и борется с раковыми клетками. Также клюква является профилактическим средством от тромбов. ПЕТРУШКА - замедляет процесс образования камней в почках и мочевом пузыре. Она очищает их , а также мочеточники. Процесс детоксикации идет быстрее. МОРСКАЯ СОЛЬ - ускоряет мочеиспускание, благодаря чему, выводятся избыточные кислоты. Кроме того, она поддерживает щелочной баланс организма. ШПИНАТ - настоящий суперпродукт, с огромным набором полезных качеств. Он выводит из почек излишки солей, также шпинат очищает кишечник, благотворно влияет на поджелудочную железу, сердечно-сосудистую и нервную системы. ДЛЯ ПРЯМОЙ КИШКИ ! АНАНАС - богат ферментом бромелаином, который очищает прямую кишку и улучшает работу органов пищеварения. Большое содержание клетчатки, ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Идентисикация, на основе правильного питания ! Программа детокса, начинается с составления правильного меню, речь идет не о голодании, или соковой диете, что сейчас так популярно. Самый действенный способ очищения организма - сбалансированное питание, в котором будет достаточное количество нужных витаминов и минералов. В меню детокс - программы, необходимо включить продукты с органическими кислотами в составе, кисломолочные, чёрный хлеб, свежевыжатые соки, минеральную воду, в ней содержится углекислота, овощи, овсяную, перловую и гречневую крупы, растительные жиры, орехи авокадо, растительное масло, отруби. Сахар необходимо заменить медом, он стимулирует работу кишечника. Количество чая, кофе, какао, стоит ограничить, так как они наоборот тормозят её. Чистить организм достаточно дважды в год, лучше всего делать это весной и осенью, когда он наиболее ослаблен и нуждается в октивизации внутренних процессов. Главное, начинать процесс детокса постепенно, чтобы не подвергать тело стрессу. Самое оптимальное решение, использовать продукты, которые хорошо знакомы вашему организму. Помните, что детоксикация - процесс небыстрый. Натуральные продукты, выводят всё слишком медленно, но эффективно. Процедуры для детоксикации организма . Сейчас, многие СПА - процедуры, направлены на чистку тела от токсинов и шлаков - это бани, сауны и различные виды массажей. Однако стоит быть осторожнее, многие, из этих процедур, имеют противопоказания, например, людям со слабой с сердечно-сосудистой системой, противопоказано посещение бани. И прежде всего, стоит проконсультироваться с врачом. Есть и более известный способ очистки организма - клизма. Её можно сделать даже в домашних условиях, но не стоит злоупотреблять, если часто ставить клизму, можно получить обратный эффект. Народные методы детокса ! Среди сторонников народной медицины, есть множество способов домашнего очищения - это использование различных трав, отваров и настоев. Фитотерапия, способ проверенный временем, одноко, к ней нужно подойти с особой осторожностью. Некоторые травы, способны вызвать аллергическую реакцию, перед началом курса, стоит проконсультироваться с врачом. Тысячелистник, цикорий, чистотел, тмин и одуванчик - оказывают желчегонное действие. Листья берёзы и брусники, укроп, клевер, полевой хвощ - оказывает мочегонное действие на организм. Экстракт крушины и сенны - слабительное действие. Природа дает нам всё, что нужно человеку. В продуктах содержится необходимое количество витаминов и полезных минералов, а также они обладают разными полезными свойствами. Многие продукты, чистят организм не хуже специальных абсорбирующих препаратов, но при этом более натуральны и не имеют побочных эффектов. Среди них есть те, которые выводят все лишнее из конкретного органа или всего тела. К таким универсальным помощником относятся ВОДА И ЯБЛОКИ. Если вам было интересно и вы узнали что-то новое и полезное для себя, то ставьте лайк и делитесь этим с друзьями и родными проявляете заботу о себе и БУДТЕ ЗДОРОВЫ ! Подписывайтесь на канал !