Однажды я беззаботно проводил время в компании своих друзей и мы решили рассказывать друг другу истории из жизни. Один мой товарищ рассказал о своем друге из Америки по имени Джордж. Меня вдохновил его рассказ и я решил поведать о нем вам.
Ему было 33 года, когда в очередной раз он встал на весы и увидел цифру в 182 кг. В этот момент он понял, почему у него последние пол-года началась тахикардия.Порой боли в сердце не давали даже заснуть. Наверное, в жизни каждого человека бывают моменты, которые служат толчком для перемен. И вот, стоя на весах, он наконец решился.Время пришло!
НАЗАД, В ПРОШЛОЕ...
Родители не хотели ограничивать его желания. И поскольку, кроме игровых приставок его больше ничего не интересовало, их основной заботой стало питание малыша. Еда в семье была превыше всего и стол всегда ломился от обилия "вредной пищи", которую он готов был поглощать в больших количествах.
Оглядываясь назад и изучая информацию о здоровье и правильном питании он понял, что его жизнь изначально была построена неправильно. Началом перемен стали занятия спортом, он выходил из дома и делал несколько кругов вокруг. Звучит смешно, однако ему это удавалось с большим трудом, каждый раз, возвращаясь, домой он чувствовал сильную усталость и боли.
Шло время. И когда прогулки стали получаться с лёгкостью, он решил пойти в тренажёрный зал. Начать он решил с легкой кардио нагрузки.Затем на слабом режиме пробовал беговую дорожку. После каждой тренировки, он вставал на весы, лишние килограммы постепенно исчезали.
Конечно, он не забывал и о правильном питании, в магазине ему с трудом удавалось отвести взгляд от пончиков на брокколи, но он сдерживал себя и даже подобрал множество рецептов, чтобы полезная еда получалась вкусной. Спустя пол-года он так увлекся своим здоровьем, что стал сам поддерживать людей, страдающих ожирением и попробовал себя в качестве тренера.
НОВАЯ ЖИЗНь
Сейчас он больше не боится смотреть на себя в зеркало, наоборот он гордится своим новым телом.Его вес составляет 82 кг.
5 лет неустанных усилий понадобилась, чтобы стать другим человеком. Но он нисколько не жалеет, наоборот, он охотно дает интервью и делится советами с другими людьми.И кстати, сердечные боли, как и другие проблемы со здоровьем, тоже остались в прошлом.
В чем его формула успеха над собой?
Начать никогда не поздно, для перемен не нужно ждать подходящего времени, если хочешь что-то изменить, начни сейчас. В эту секунду, не откладывая на завтра и все обязательно получится!