Начнем с того что спорт это не отъемлимая часть нашей жизни, люди занимаются спортом как любительском так и профессиональным. Но нас интересует сто будет если бегать каждый день в течении 30 дней по 5 км?
Во первых в первые 3 дня пробежки вам будет очень затруднительно вставать рано утром и бегать, но нужно перебороть себя и пересечь этот отрезок времени когда вам тяжело.
Через 3-5 дней вы более менин привыкнете к такому образу жизни, и без затруднений будете вставать и идти на пробежку. Но нужно понимать если вы хотите похудеть то только бегом вы не ограничитесь, так же нужно правильно питаться. Если в вы будете правильно питаться и бегать каждый день в скором времени вы похудеете.
