В современное время уход за собой стал основной частью жизни большиства населения планеты. Общество диктует стандарты, которым нужно соответствовать. Для получения престижной работы, уважения общества, популярности у противоположного пола или просто для себя.
Каждый когда-то задумывался и садился на жесткую диету подкрепляя спортом, но забывая о главном, забота о состоянии кожи самое важное в похудении.
Похудеть легко, но восстановить тургор кожи довольно сложнее чем кажется.
Я похудею м кожа сама подтянется.
- Нет
При резкой или даже малозначительной потере веса кожа не успевает подстраиваться под новые размеры, в местах накопления жира образуются провалины, в последствии мешки висячей кожи или растяжки.
Для того чтобы предотвратить эти неприятные обстоятельства, любую диету нужно совмещать с уходом за кожей.
Несколько действенных советов по уходу за собой во время похудения от похудевших.
Резкая потеря в весе неблагопрятно сказывается на состоянии внешнего покрова(кожи). Поэтому если вы собираетесь оперативно похудеть, коже лица и тела необходимо уделить повышенное внимание.
- Для того чтобы сохранить тургор кожи лица нужно на время похудения выбрать крем намного старше вашего возраста. Если вам 30, выбирать крема для ухода за кожей 45+ с подтягивающим эффектом. Ориентир по возрасту +10-15 лет. При медленном похудении крем с подтягивающим эффектом будет удерживать состояние кожи в нормальном тонусе, не давая лицу опускаться вниз. ( с похудением, старением мышцы лица теряют свою эластичность и лицо опускается).
- Особое внимание необходимо уделить зоне двойного подбородка. Помимо анти возрастного крема, делалать массаж подбородка мокрым полотенцем. Легкий рецепт В 250 мл воды + чайная ложка яблочного уксуса + сок половины лимона, а так же чайную ложку с горкой соли(морской). Смачить в этом растворе вафельное полотенце и делать хлопки снизу вверх по двойному подбородку. Возможно заменить эту процедуру массажем шеи снизу вверх
- Для того чтобы кожа на животе и бедрах так же не подалась обвисанию, необходимо в уход за телом внести ухаживаюший скраб. Самый простой и практичный скраб кофейный. Три раза в неделю, обязательно.. Рецепт. Две больших ложки кофейной гущи и морской соли (не очень крупной) + ложка оливкового масла + 2 капель эфирного масла лимона. (Важно соблюдать дозировку эфирного масла, иначе можно заработать ожог кожи!) Скраб повышает кровоток, постепенно восстанавливается тургор кожи.
Вот так, соблюдая простые три хитрости при похудении можно сохранить тургор кожи. Но помнить! Каждое действие требует постоянной цикличности. Так же как и любовь к себе.
Будьте стройными и здоровыми!
_____________________________________________
Спасибо за внимание, если Вам понравилась моя статья ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!