После того, как я пробежал ультрамарафон 58 км Таганай-Тургояк на третьем дне голодовки, мне задают вопрос- зачем?!
Предъистория. Давно хотел пробежать марафон. Бегаю я где то полтора года. За это время пробежал около 2600 км, сточил о дороги две пары кроссовок.
Когда появилась информация об Ультре, я тянул до последнего. Самые большие мои пробеги были в 28-30 км. Простой бы пробежать!!!
Но если честно, мне не интересны асфальтовые дальняки.
Зарегистрировался я за день до старта.
Уже тогда было принято решение бежать голодом. А вот теперь и ответ- зачем?!
Я осознавал, что в лидерах и даже близко, мне не быть. Эти горы я облазил будучи ещё пионером. Я знаю, что там нет проблем с водой. И сам факт увидеть места в которых я не был больше 25 лет меня очень мотивировал.
Не имея сложной экипировки в виде гидраторов, специальной трэковой обуви, я решил бежать пустым. Единственным экипом на мне был ручной чехол для телефона. Программа Asics говорила о пройденных километрах и темпе.
Спортивное питание я не употребляю, по ряду причин,которые выходят за рамки этого поста. Могу ответить позже в комментах, кому интересно.
Итак 9 июня последний раз пища была в моем организме. Это был завтрак в 7 утра.
Это не первая моя голодовка. Но с такой нагрузкой единственная. Пока.
Я зная физиологические процессы происходящие в организме во время этих процессов, решил проверить и утвердится во мнении, что наш организм это машина, мощи которой мы порой сами не знаем.
Как правило во ремня голодания в теле и сознании происходят многочисленные процессы.
С точки зрения физиологии тут идёт накопление гликогена, то бишь сахара в крови. Его максимум наблюдается на 4-5 день. Третий день не самый простой. Это день силы воли и чистки организма. Это проявляется в виде большей, чем обычно потребности в воде, слабости, легких головокружениях и постоянном ворчании желудка, в ожидании еды.
Вот именно в такой день я и решил бежать.
Если полезть вглубь процессов более тонких, чем физиология, то тут вообще…
Организм лишенный привычного едового синдрома начинает “шевелить” тонкие тела. Поднимаются страхи, слезы, обиды… старый хлам, распиханный по организму за всю осознанную жизнь по телу, начинает оживать и появляться.
Я даже не знаю, что было труднее- передвигать ноги или разгребать то, что освобождалось.
Быть может я говорю странные для кого то вещи, но многие бегущие эту дистанцию наверняка испытывали эти состояния. Они много сильнее если это происходит в голодовке.
Как показал телефон после зарядки ( он уснул на 40,6 км) мой темп за эти км составил 10.52 м/км. Это много, но учитывая подъем на Круглицу (16 км на моем графике) занял 24.52 м/км.
То что я рассчитывал пробежать и уложится в 8 мин/км не оправдалось.
Это не бег по лесным тропинкам. Это горы с набором высоты в 1700 метров, горные ручьи, грязь, скользкие камни.
Финишировал я 114. Всего бежало 190 (или около того).
О чем я жалел на финише? О том, что можно было поработать лучше. Но так всегда легко говорить, когда медаль на шее и пьешь компот. Задача стояла пробежать дистанцию. А это значит распределить силы правильно. А опЫта такого не было.
На финише я плакал. Не так чтобы прямо навзрыд, но было.
Я поздравлял себя с победой в ультре, которую я для себя сам сделал УЛЬТРОЙ.
Сидя за столом и общаясь с финишировавшими я наблюдал за телом. Его состояние после финиша из жары в мелкую дрожь с маленькими онемениями по всему телу.
Никаких болезненных ощущений за всю дистанцию!!! Ни судорог, не болей. Ни чего!!!
Я уже писал в отчете, что бегая полумарафоны, у меня была постоянная боль по коленями районе 13-15 км. Сильная и до слез.
Я прочитал на одном форуме, что один итальянец бегун исправил сей дефект простым приёмом. Пол чайной ложки соды на стакан тёплой воды натощак (за 15-20 мин до еды) утром и перед сном.
Я ждал на трассе, что начну ощущать боль на 12-15 км. Тем более Круглица чудесно “размяла” колени и голеностопы, так что многие пили обезболивающие после спуска.
Но колени даже не хрустели. Организм работал мягко и эластично!!!
Я считаю что выполнил ту задачу, которую ставил перед собой. Быть может это и не совсем правильно, но мне было приятно узнать, что я не последний. Далеко не последний.
Сразу после финиша и как только прошла дрожь- по мозгу метнулась шальная мысль- Я ХОЧУ ЕЩЁ!!!
Невероятное чувство лёгкости и блаженства!!!
Ещё раз хочу сказать об особой атмосфере на всём протяжении дистанции. Огромная поддержка, дружелюбие, радость, забота. Это было настолько приятно, что уезжать не хотелось.
Я не знаю где я буду жить. Я не знаю, как будут у меня дела, но я точно знаю что я хочу сотню. И может быть я снова сделаю её СОТНЕЙ.
Низкий поклон Уралу, Таганаю, Тургоякк. Низкий поклон всем участникам, волонтёрам и организаторам. Это правда, как новая любовь.)))