Поддерживать молодость кожи можно с помощью вечерних привычек.
Молодость нельзя вернуть, но можно задержать - если, конечно, относиться к себе с должной заботой, вниманием и соблюдать только полезных и правильных привычек. И даже если днем вы защищаете свою кожу меньше, чем следовало бы, попробуйте наверстать упущенное вечером - ведь именно во сне клетки обновляются и борются со старением максимально активно. Выработайте эти полезные вечерние привычки сегодня - чтобы, увидев в зеркале через 20 лет еще молодую и красивую женщину, сказать себе сегодняшний "спасибо!" .
Всегда снимайте косметику перед сном
Перед тем, как лечь спать, обязательно удалите остатки косметики, дневного защитного средства и кожного сала, которое производилось в течение дня. Если вы будете пренебрегать этим простым правилом, ваша кожа может стать тусклой, появятся прыщи и раздражения, а ресницы станут ломкими. Маленький лайфхак для тех, кто по-настоящему устает к вечеру: держите на тумбочке, что у кровати, упаковку салфеток - и вы сможете "умываться", не вставая с постели.
Тщательно подбирайте антивозрастные средства
Сейчас наиболее эффективным средством, которое защищает кожу от внешнего воздействия, помогает ей сохранять упругость, остается ретинол. Но у него есть один серьезный недостаток - это производный витамина А может быть слишком агрессивным. Он может вызвать раздражение и даже сушить кожу, что, конечно, не пойдет ей на пользу. Что же делать? Косметологи советуют начинать антивозрастной уход из самых мягких средств с минимальным содержанием ретинола - чтобы постепенно "приучить" кожу к этому средству. И, конечно же, прекращать применение в случае появления каких-либо, даже незначительного раздражения.
Хорошо увлажняйте кожу
Увлажняющие кремы и лосьоны - это просто отлично, но тем, кто всерьез намерен сохранить молодость кожи на максимально длительный срок, косметологи советуют прибегнуть к более мощного средства. А именно - к увлажняющих масок для сна. Для лучшего эффекта специалисты советуют использовать их, предварительно нанеся на лицо антивозрастной крем - так средство будет глубже попадать в кожу и лучше влиять на нее.
спите правильно
Даже поза, в которой вы спите, может влиять на состояние вашей кожи. Косметологи советуют научиться спать на спине, чтобы лицо минимально контактировало с подушкой. Ну, а если вы привыкли к другим поз, хотя бы старайтесь менять их каждую ночь.
Позаботьтесь о воздухе
Если ваша кожа очень сухой, возможно, все дело в том, что в воздухе в вашей спальне недостаточно влаги. Особенно актуальной эта проблема в осенне-зимний период, когда центральное отопление не только прогревает, но и высушивает воздух в наших квартирах. Можно приобрести увлажнитель воздуха и включать его перед сном, а можно просто поставить в спальне большие емкости с теплой водой - этот простой способ может быть очень эффективным.
Ограничьте алкоголь
Если вы привыкли выпивать немного вина или других алкогольных напитков во время ужина, то старайтесь ограничиваться одним бокалом - алкоголь выводит влагу из нашего организма, обезвоживая его. Кроме того, алкоголь плохо влияет на наш сон - а именно полноценный ночной отдых помогает обновлению клеток кожи и защищает их от воздействия свободных радикалов.
... И соль
Чем меньше соли будет в вашей ужина, тем лучше: избыток натрия может привести к отекам и задержки лишней жидкости в клетках. Не надо так!
Не забывайте о руках
Каждый вечер, ложась спать, наносите на руки увлажняющий крем, а на губы - увлажняющий бальзам. Даже если в течение дня вы не забываете об этих важных процедуры, все равно стоит повторить их вечером - ведь лишние 8:00 увлажнения точно не повредят!