Весеннее солнце ☀️ начинает проглядываться, а значит нашей кожа пора надевать защитную мантию.
Каждое утро собираясь, заходите в раздел погоды и смотрите индекс УФ, если он больше 1, то обязательно, пользуйтесь средствами SPF👌🏻
Немного теории:
УФ - старят кожу, проникают в дерму и поджаривают белок, который мы охотно туда заталкиваем, чтобы кожа была красива и здорова, а также вызывает мутации(опухоли)
SPF - вообщем значение защиты(ну очень сложная там лексика)🤦🏻♀️
Ну и ещё нужно знать МЭД - время, за которое кожа под солнечными лучами получает покраснения.
В России в основном три фототипа:
* 2 фототип - светлая кожа, загорают, но чаще получаю ожог, для данного типа МЭД - 15 минут
* 3 фототип - слегка смуглая кожа, хорошо загорают, МЭД - 20 минут
* 4 фототип - смуглая кожа, легко загорают, МЭД - 25 минут
Ну вроде с теорией разобрались, теперь как же выбрать сколько SPF брать?
Я третий фототип, МЭД - 20 минут, то есть на солнце без защиты могу находится 20 минут, затем, уже надо кожу спасать.
SPF - 10 защитит меня на 20(МЭД)*10(SPF)=200 минут
SPF - 20 защитит меня на 20(МЭД)*20(SPF)=400 минут
По истечению этого времени мне, необходимо, обновить защиту