Итак, самые быстрые и лёгкие для приготовления салаты!
Салат с кукурузой
- Консервированная кукуруза~ 200гр.
- Пекинская каруста~200гр.
- Огурец свежий~150гр.
- Отварные яйца 3шт.
Заправка: натуральный йогурт+оливковое масло+соль
Лёгкий салат с курицей
- Запеченая куриная грудка/бедро~200гр.
- Зелёный перец~300гр.
- Отварные яйца 3шт.
- Творожный сыр~150гр.
- Зелень
Заправка: йогуртовая заправка+ чеснок
Салат с тунцом
- Тунец в с/с 200гр.
- Помидоры черри 150гр.
- Листовой салат 1 упаковка
- Болгарский перец~200гр.
Заправка: лимонный сок+ соль+оливковое масло.
Салат цукини-гриль
- Цукини, приготовленные на гриле ~200гр.
- Филе слабосоленой красной рыбы~150гр.
- Моцарелла~150гр.
- Репчатый лук.
Заправка: молотый красный перец+соль+оливковое масло.
Салат с фасолью
- Консервированная фасоль~200гр.
- Салат листовой 1 упаковка.
- Соленые огурцы~150гр.
- Сыр рассольный~150гр.
Заправка: натуральный йогурт+соль+укроп.
