Здравствуйте дорогие подписчики, читатели и гости канала! Рад вас приветствовать на канале Мысли жителя Илмез!
Для тех кто живет в больших городах, думаю всегда будет актуально узнать, почему очень часто хочется спать в течении дня. Причем в любое время года и не в зависимости от погодных условий.
Существует даже такой диагноз "Синдром мегаполиса". Это хроническая усталость , вялость, апатия и все в этом духе. Казалось бы, вроде выспался, но дело к обеду и снова спать захотелось.
Такое состояние может длиться несколько дней, недель или даже месяцев. У меня лично, максимум было 3 месяца. Затем все проходит на некоторое время, после чего повторный цикл. Цикличность в среднем 2-3 раза в год. У некоторых отмечаются чаще. Все зависит от продолжительности. Чем короче, тем чаще.
Медики прописывают в таких случаях неплохие таблетки, которые отлично справляются с симптомами. Но как и в других направлениях, дальше симптомов таблетки не действуют. Это я к тому, что нужно понять причину, корень происходящего, прежде чем глотать лекарства.
Какая же здесь причина?
Ежедневно мы контактируем с большим количеством людей: по пути на работу, на самой работе, после нее... К этому накладываются обязательства, которые мы выполняем перед социумом. К тому же ритмичность в городе очень высока, это удерживает нас в постоянном напряжении, концентрации внимания на собственных делах и действиях. Полный контроль так сказать.
Это не все, конечно же. Сюда можно добавить неправильное питание и образ жизни в целом; вредные привычки, отсутствие физической нагрузки и многое другое.
Естественным образом - это и является одним из ключей к ослабленной энергетике человека. И как вы понимаете, никакие в этом случае таблетки не помогут.
В таком ритме живет большая часть населения крупнейших городов. Из-за нехватки сил люди подсаживаются на энергетические напитки, пьют литрами кофе, употребляют различные стимуляторы, эффект от которых исчезает спустя несколько дней. Как только организм привык к дополнительному допингу, он теряет еще больше энергии, что в последствии приведет к более длительному восстановлению.
Получается, что вместо того чтобы избавляться от вредных привычек, человек добавляет в свою коллекцию новую. А она только усугубляет положение.
Также низкий уровень энергии напрямую зависит от выделяемых вами вибраций. Если в круговороте дел вы постоянно чем-то недовольны, часто злитесь, раздражаетесь или просто выходите без повода из себя, то это самый основной признак сниженной энергетики и на него в первую очередь следует обратить внимание.
Низкие вибрации не способствуют улучшению собственного состояния, а наоборот делают вас зависимыми от внешних факторов.
Самое простое с чего можно начать:
- Ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время. Сон 8 часов. За час до сна не смотреть телевизор и не использовать смартфон. Лучше почитать книгу. Это позволит мозгу настроится на сон и сделает его крепким, а возможно даже красочным и насыщенным. В любом случае, вы так гораздо сильнее сможете восстановить силы.
- Еда на ночь. Если нету возможности отказаться от нее перед сном, то желательно хотя бы не употреблять жареное и мясо в особенности. Мясо переваривается около 8 часов, поэтому все силы во время сна уходят на его переработку и вы снова просыпаете выжатым как лимон. Знакомо?)
- Утром обязательно сделать какие-то легкие физические упражнения, чтобы разогнать кровь по организму и насытить кислородом клетки мозга. Это поднимет настроение и сделает голову более ясной. (Если спорт вообще не ваша тема и вы ппц какой(ая) лентяй(ка), то после пробуждения можно разгладить ладошкой кожу по всему телу. Как растирание, только не так интенсивно. Это будет хорошим сигналом всем клеткам вашего тела, что вы уже проснулись.)
- Разделяйте свое пространство эмоционально. Не смешивайте дом, дорогу и работу. Перед приездом на работу постарайтесь забыть и оставить все, что произошло в дороге. Входите в свое рабочее пространство с хорошими, положительными мыслями. Ваш путь с точки А в точку Б и наоборот, это как буферная зона для смены обстановки. Пока вы едите, нужно запускать в ход положительные мысли, что приведет до окончания поездки к отличному настроению. Заходя домой с работы, оставляйте перед дверью весь свой день. Входите только с хорошими новостями и приподнятым настроением.
Используя эти четыре принципа постоянно, вы заметите, что ваше эмоциональное и физическое состояние улучшилось, а значит и отпала потребность в дополнительной стимуляции в виде кофе и энергетиков.
Ваша жизненная сила должна идти на реализацию ваших желаний, а не на поддержание энергии физического тела. Избавляйтесь от вредных привычек выпутывая свою энергию из оков энергоинформационных сущностей.
Живите счастливо и будьте богаты!