Хочется начать статью с притчи, рассказанной санитарным врачом Г.Г. Онищенко. Идет праведник из города, а навстречу ему Чума. Он спрашивает: «Куда ты идёшь?» Отвечает Чума: «В город, забрать пять тысяч жизней». Через какое-то время встречаются они опять, и праведник спрашивает: «Ты почему же забрала пятьдесят пять тысяч жизней?» А Чума отвечает: «Я забрала пять тысяч, остальные пятьдесят тысяч умерли от страха».
Дорогие друзья! Не бойтесь коронавируса и других вирусов, вызывающих ОРЗ и ОРВИ, но не забывайте про гигиену! Учёные нейрофизиологи, биохимики, цитологии, генетики и психологи не знают до конца, как точно работает механизм «страх – физическое тело», но на обывательском языке, думаю, многие знают, что плохо.
Если пояснить чуть сложнее, в организме может нарушаться ход биохимических реакций, синтез витаминов; спазмируется мышечная ткань органов, протоков желчного пузыря и поджелудочной железы; нарушается избирательная проницаемость клеточных мембран и т.д. Страх воздействует на гипоталамус-надпочечники и выделяется гормон стресса, который защищает организм от стрессовой перегрузки, но если человек испытывает страх длительное время, то это приводит к физическому и психологическому истощению. Чтобы организм восстановился после «дозы» дневного или многодневного страха, нужно много энергии и ресурсов.
В эпидемию ресурс организма должен быть направлен не на борьбу со страхами и их последствиями, а на поддержание иммунитета и надежду, что всё будет хорошо. И эту надежду верующим даёт Господь, а неверующие находят собственные резервы или обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам. Не забывайте про ЗОЖ: полноценное питание, свежий воздух, физическую активность!
Литературные источники: А.Семёнова "Исцеление словом" - Спб.,2002
Б.Аранович "Очищение организма"- М.:Медицина,1992