Казалось бы, что каждый специалист обеспечен компьютером, принтером, факсом, ксероксом и еще кучей различных современных приспособлений, которые должны облегчить труд. Есть доступ к интернету. Современные средства связи способствуют оперативному документообороту. Любой пенсионер скажет: «Что им сейчас не работать при таких - то условиях?»
Но давайте не будем забывать, что ритм жизни меняется, законы обновляются, сроки исполнения документов сокращаются, требования к профессиональным качествам специалистов увеличиваются. Высокий темп работы требует от них большой концентрации внимания. Над каждым исполнителем целая «армия» из руководителей, контролеров, аналитиков, проверяющих. И как бы специалист не старался все предусмотреть, сделать правильно и в срок, всегда может найтись тот, кто с чистой совестью обесценит его труд и без того оплачиваемый по символической ставке.
Постоянные стрессы на работе, усталость приводят к профессиональному выгоранию, с которым не удаётся справиться самостоятельно. В этом состоянии у человека появляется негативное отношение к работе, которое сопровождается физическим и эмоциональным истощением.
Всё, что раньше мотивировало специалиста на добросовестный труд, уже не представляет для него никакой ценности, производительность труда снижается. Любое дело требует больших физических и психологических усилий.
Профессиональное выгорание развивается годами, разрушая здоровье специалиста. Он становится пассивным в общественной жизни, а в его семье начинаются серьезные проблемы.
Если при усталости у человека временно снижается производительность, восстанавливаемая после отдыха, то при выгорании вернуть силы и здоровье бывает уже сложнее.
Если предупредить профессиональное выгорание уже невозможно, то нужно выбрать способ борьбы с ним.
Можно обратиться за помощью к психологу, изменить режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом, физическим трудом на приусадебном участке, сменить круг общения, найти новые увлечения, поменять место работы.
Вы можете что-то принять из этого списка, что-то исключить, что-то добавить. Но следует помнить, что, если Вы не захотите сами себе помочь, то бюрократическая система Вас не пощадит.
В некоторых учреждениях массовые увольнения специалистов похожи на «эпидемию», но никому не приходит в голову изменить организацию труда. Поэтому «спасение утопающих — дело рук самих утопающих!»
Я желаю Вам добра, успеха, здоровья!
Спасибо, что дочитали мою статью до конца! Мне будет приятно, если Вы поставите лайк и подпишитесь на мой канал. До новых встреч!