Изучая этот материал,я понял на сколько страх может быть многогранным от фобии до чувства панической смерти. сегодня ты узнаешь что из себя представляет страх,для чего он нам нужен и можно ли его побороть.
Давай те по порядку.Страх - эмоциональное состояние вызываемое при опасности для жизни и можно классифицировать их на:
- Биологический страх (связанно с его жизнью,здоровьем)
- Социальный страх (Связанно с его репутации,самооценки,ответственность)
- Экзистенциальный страх (связанно с интеллектом,как перед небытием,страха самой смерти,страха времени и т.д.)
В каждом страхе присутствуют все три составляющие в той или иной мере, но одна из них является доминирующей.
Вот Вам пример:
Представим все друзья, прыгают в сугроб с 2 этажа и мы хотим,но видеть уже с высоты не так забавно как казалось.
- ( Биологический страх )можем себе что то повредить,
- ( Социальный страх )что о нас подумают,
- (Экзистенциальный страх)при худшем исходе.
И все кто прыгнул доминировал Социальный страх.
Страх сопровождается выбросами в кровь Норадреналин и адреналин , гормоны "бей или беги" ,что и объясняет такое выражение тем что Норадреналин(Бей) приводить наше тело в боевую готовность в этом состоянии нам не ведан страх,мы чувствуем себя практически неуязвимыми притупляя наш инстинкт самосохранения.Похожий гормон Адреналин(Беги) он синтезируется из Норадреналина что очень схож,но не притупляет инстинкт самосохранения и побуждает на риски,а используете ресурсы своего тела на максимум.(Это нам определенно поможет,если мы наткнемся на недоброжелателя)
Но это в современном обществе крайне редко нам пригодится,но на смену биологического страха,нам приходиться переживать социальный страх иначе перефразировав на современный лад нашей обычной жизни это стресс.Тот же адреналин,но не в больших дозах и так же влияющий на наш ход мыслей и принятия адекватных решений в стрессовый момент.
Вот и мы плавно перешли к самому главному:
"Можно ли побороть страх?"
Нельзя!)
Можно его не создавать.
Страх только у тебя в голове
Страха не существует это всего лишь химическая реакция организма на наше мощное воображение,мы можем вообразить все что угодно и на сколько мы знаем мозг не всегда может отличить реальность от воображения и реагирует соответствующим образом.
Мы сами себе накручиваем страхи,но есть мощное средство против страхов(стрессов) это воссоздавать те же самые сценарии,но в свою пользу и чем детальнее и смешнее для вас они будут,тем проще будет Вам в реальности.
- Ничего не бойтесь
- Подписывайтесь-чтоб не потерять
- Лайки приветствуются