О крепком иммунитете сейчас знают даже детсадовцы. Есть масса способов улучшить защитные силы организма. Для детей чаще всего советуют такие методы:
- закаливание;
- проветривание помещений;
- полноценное питание с множеством овощей и фруктов;
- вакцинация согласно календарю прививок;
- применение витаминных комплексов, специализированных кисломолочных напитков;
- прогулки на свежем воздухе.
Перечень рекомендаций немного отличается в зависимости от региона проживания и возраста ребенка.
В целом, при применении методов укрепления иммунитета организм реагирует положительно. Свежий воздух, прогулки, здоровая еда - это основа не модного сейчас ЗОЖа (здорового образа жизни). Это норма!!!
Однако, как говорит моя бабушка "заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет" (имеется в виду разобьет лоб об церковный пол в чересчур усердных поклонах). На сегодняшний день все меньше людей помнят слова "умеренность" и "адекватность".
- Если закалять - то прыгать в крещенскую купель с грудничком на руках, заставлять бегать по снегу и пить ледяную воду.
- Если полезны овощи и фрукты - то давайте ударимся в сыроедение. Мясо - это "мертвичина"! Ее есть нельзя! И это пропагандируют люди, которые в детстве питались по стандартному советскому меню и зрелом возрасте начитались новых идей. А проверяют на своих детях.
- Если надо проветривать комнату - то откроем окно на пыльную автостраду, где на уровне 2-5 этаже уровень выхлопных газов просто запредельный.
- Если пришло время прививки, то надо сделать это любой ценой. И не важно, что малыш "слегка сопливит, сопли - это не болезнь". Температуру померяли, норма - вакцину вкололи. А то, что потоки из носа предупреждают маму о предстоящей болезни - об этом мы не думаем. Зато галочку можно поставить - прививка сделана!
- Если в рекламе сказано, что именно этот напиток укрепит иммунитет, то простой кефир и пить-то незачем! Он же не волшебный.
- Витамины в таблетированной форме мне лично, как часто болеющему ребенку, назначали 2-3 раза в год курсом на месяц. Сейчас многие мамы дают медвежат и дельфинчиков каждое утро. И ведь даже на упаковке написано о продолжительности курса и необходимом перерыве!
Глядя на все это, читая, общаясь с множеством мам на основном месте работы, мне хочется сказать только одно:
Остановитесь! У ваших детей нормальный иммунитет! Не надо ничего улучшать - вы рискуете только ухудшить!
Сейчас так модно "давать детям лучшее", что забывается старая истина, которую еще помнят хорошие врачи: "НЕ НАВРЕДИ". Если развивать иммунитет семимильными шагами, применяя слишком активно простые рекомендации - есть риск подорвать здоровье ребенка!
А вот поддержание иммунитета, легкое закаливание, обилие фруктов-овощей в замен снекам, а не взамен мясу, прогулки и спокойный сон - это все мы с детьми применяем. И, если не ударяться в крайности, то все будет классно!
Понравилась статья? Еще больше на моем канале. Спасибо за лайки!