Побудьте в тишине, не менее 10 минут. Найдите удобное место и успокойте свой ум. Представьте, что вы смотрите на звезды или слушайте успокаивающий звук волн.
⠀
Используйте настоящее время.
⠀
Научитесь утверждать новую жизнь, которую вы желаете создать.
⠀
Держите фокус на моменте здесь и сейчас.
⠀
Применяйте их в начале дня, в конце дня и в течении дня. По 5 минут перед зеркалом или с закрытыми глазами сидя в удобном кресле.
⠀
Обязательно повторяйте утверждения несколько раз в день, чтоб обучить свой разум смотреть на мир иначе.
⠀
Счастливая жизнь начинается с наполненного и гармоничного состояния!
⠀
Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
⠀
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
⠀
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
⠀
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
⠀
Я мудрая и красивая женщина!
⠀
Я отвечаю за свою жизнь!
⠀
Я единственная и неповторимая для самой себя!
⠀
Я расширяю свои возможности!
⠀
У меня прекрасная жизнь!
⠀
Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
⠀
Моя жизнь наполнена любовью!
⠀
Я распоряжаюсь свой жизнью!
⠀
Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
⠀
Я – сильная женщина!
⠀
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
⠀
Я достойна любви и уважения!
⠀
Я твердо стою на ногах!
⠀
Мне хорошо быть одной!
⠀
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
⠀
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
⠀
Я люблю и ценю себя!
⠀
Я полностью удовлетворена свой жизнью!
⠀
Мне нравится быть женщиной!
⠀
Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
⠀
Я хочу видеть себя во всем великолепии!
⠀
Мое будущее светло и прекрасно!
⠀
Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
⠀
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!