«Время от времени беспокоиться или бояться – это нормально. Но если каждое утро вы боитесь выйти на улицу, это серьезная проблема», – говорит 27-летний Люк.
И он всего лишь один из многих других людей, которые ежедневно страдают от подобных состояний, думая, что это только их проблема, и что они „странные“. По данным последних медицинских исследований страдает той или иной формой психического расстройства каждый четвертый человек. Вероятно, даже в вашем окружении кто-то такой находится. Это можете быть вы сами, ваш партнер, ребенок или родители или друзья. И, возможно, это даже не совсем понятно. Такие люди просто не участвуют в различных мероприятиях, кажется, что они очень устали или истощены. Все это может быть начальным симптомом психологических проблем.
Как расстройства влияют на вашу повседневную жизнь
Люк описывает, как ему трудно выполнять свои повседневные задачи: «Мне часто бывает трудно встать с постели по утрам. Во-первых, я очень устал, и я беспокоюсь о том, что принесет новый день, какие сложные ситуации меня ждут. Все, что мне нужно, это пойти на работу».
Школьные или рабочие нагрузки практически невыносимы для людей, страдающих от беспокойства. Они уже плохо себя чувствуют, и давление извне может заставить их полностью «рухнуть».
Тревога занимает слишком много. Этим людям требуется в два раза больше времени, чтобы убедить себя, что им нужно куда-то идти, принять решение, потому что они не знают, как будут себя чувствовать.
Трудно поддерживать интенсивные отношения. Тревожный человек должен проводить много времени в одиночестве и не может делиться чувствами открыто.
Помощь рядом
Самая большая проблема – эти люди не знают о своей болезни. Они считают это нормальным или просто странным. Даже если признают, что у них есть проблема, им трудно найти мужество, чтобы ее решить. Без посторонней помощи беспокойство и депрессия – это, по сути, порочный круг, который никогда не закончится.
Ответственность, таким образом, частично лежит и на нас, здоровых людях, мы должны смотреть, что происходит с близкими. Это легко сказать, но непросто сделать сделать, потому что больной человек часто отказывается от помощи, сказав, что он в порядке. В этом случае необходима настойчивость и хорошие навыки убеждения.
Следите за симптомами
Как распознать, что у кого-то из ваших близких есть проблема? Следите за этими симптомами:
• он избегает коллектива, отвергает общественные действия, не говорит о себе;
• часто опаздывает;
• он говорит, что все еще болен;
• он ищет оправдания, чтобы не проводить больше времени в какой-то компании;
• не переносит стрессовые ситуации, часто это может проявляться рвотой, повышенной потливостью и др.
Не будьте невосприимчивы к этим сигналам. Это не обязательно означает, что человек болен. Конечно, ему нужна помощь. По крайней мере, разговор, чувствительный интерес, предложение помощи и многое другое.
Хорошей идеей может быть даже рекомендация книги или статьи по этой теме. Ряд людей подтверждают, что это помогло им понять, что у них действительно есть проблема, и решить ее. Многие узнали себя в симптомах и впервые поняли, что это действительно болезнь.
Были ли вы когда-то в подобный ситуациях? Пишите ответ в комментариях под статьёй.
Были ли вам интересна эта статья? Если да, то подписывайтесь, ставьте лайки и пишите свои комментарии, если наши советы вам помогли!
Другие статьи на нашем канале: