Меня зовут Матвей Смирнов. Я специалист по оздоровлению и очищению организма. За 6 лет через мои программы и личные консультации прошло около 5000 человек, которые повысили энергичность и избавились от серьёзнейших проблем со здоровьем.
❓Вопрос от подписчика:
«Всем доброго дня! Хочу немного поделиться опытом и параллельно задать вопрос. Резко перешла на сыроедение и все бы ничего, но месячные стали идти по одному дню, и это очень насторожило. Ответов в интернете не нашла и все бросила, но есть огромное желание начать снова уже более правильно переходить, т.к в этом вижу реальный выход. Проблем со здоровьем нет, 38 лет»
❗Ответ:
Сбой менструального цикла - это норма при изменении питания, но слово "сбой" не совсем корректно в данном случае. Я всегда предупреждаю людей, что в первый год после корректировки питания (даже плавной) цикл будет "плавать" и не нужно из-за этого рефлексировать.
Отсутствие менструации (или привычных обильных выделений) при смене питания может происходить по двум причинам:
📌1. Хорошая причина.
Организму, на данный момент, нет смысла использовать репродуктивную систему для очищения, как он делал это ранее. Кровопотеря во время менструального цикла и болезненные ощущения связанны как раз с интенсивным очищением организма от накопленных загрязнений. У мужчин такой функции нет, в том числе и поэтому женщины, в среднем, живут дольше.
Если вы начинаете интенсивно очищать организм и делаете питание менее токсичным, то менструация становится менее болезненной и даже почти незаметной. Это хороший признак, значит, выделительных способностей организма хватает, чтобы не задействовать репродуктивную систему для очищения. Это очень хорошо для женского здоровья, репродуктивная функция при этом сохраняется.
У животных, например, нет привычной человеку менструации с кровопотерей. Их брачный сезон называется течкой. Но если животное поймать и одомашнить, течка превращается в кровотечение, это значит, что появилась менструация. Это происходит вследствие ненатурального питания и неестественных условий жизни.
Снижение количества менструальных дней и их болезненности - это хороший признак. К такому приходят все, кто начал менять питание и оздоравливать организм.
📌2. Плохая причина.
Если женщина поменяла питание слишком резко, то вполне вероятно, что она поставила организм в условия дефицита. В таких случаях организм может "отключать" системы, которые не нужны для выживания - репродуктивная система относится как раз к таким.
Если в первом случае кровопотери не происходит или происходит сильно меньше (но овуляция и зачатие происходят без проблем), то во втором случае зачатие будет временно невозможно.
Дефицитное состояние происходит из-за того, что привычной пищи, из которой организм привык добывать питательные вещества и на которой был завязан липидный и белковый обмен, УЖЕ нет. А научиться усваивать питательные вещества из новой для него пищи он и его ферментативные системы ЕЩЁ не успели.
В дефицитном состоянии отключается не только репродуктивная система. Процессы детоксикации и метаболизма замедляются. То есть очищение организма - то, ради чего всё затевалось, не происходит.
Минимальное время, за которое можно дойти до такого дефицитного состояния - 3 месяца. Если цикл сбился менее, чем за 3 месяца после начала питания, то переживать не стоит - вы попали в первую "хорошую причину". Если вы начали испытывать подобные симптомы после 3-х месяцев нового питания, то переживать тоже не нужно, стресс только усугубит ситуацию.
Чтобы устранить проблему, нужно сделать несколько шагов назад, вернуть часть привычной пищи (и животной - тоже). Об этом я писал в статье:
"Полноценный здоровый рацион"
Если эта статья была полезна для вас - поставьте лайк👍 На своём канале я публикую практические схемы оздоровления, полезные статьи и рецепты. Нажмите на этот текст, чтобы перейти в канал, подписаться и не потерять его. Будьте здоровы и осознаны!
#сыроедение #вегетарианство #веганство #натуропатия #болезненные менструации