Лучше чистые напитки. Коктейли с газировкой или соком не только более калорийны, но и дольше перерабатываются организмом. Причем, сначала утилизируются алкогольные токсины, а после этого остальные компоненты коктейля. Замаскированный в коктейле алкоголь очень коварен, не чувствуется количество выпитого. По этой же причине нельзя запивать крепкие напитки газировкой и соком, в желудке получается тот же самый коктейль.
Если есть желание разбавить крепкий напиток, лучше всего использовать для этой цели не- газированную минералку. Все спиртные напитки с газом моментально всасываются в кровь и так же быстро вызывают сильное опьянение.
Тем, кто заботится о фигуре, лучше пить сухое вино, шампанское-брют или чистый, ни с чем не смешанный, крепкий алкоголь - коньяк, виски, водку. Из крепких напитков наименьший вред наносят виски, коньяк, бренди, чача и другие спиртные напитки, полученные путем дистилляции. Они менее токсичны за счет природных микропримесей, которые защищают организм от воздействия чистого алкоголя, чего не происходит, если пить водку.
И не забывайте, что лишние «выпитые» калории можно сжечь, отправившись на прогулку, пробежку или в бассейн. Причем, за каждую маленькую баночку пива или бокал сухого вина придется расплачиваться получасовой прогулкой, 17-минутным заплывом или 12-минутной пробежкой.
