Сегодня поговорим о выгорании, состоянии, когда прошлое занятие кажется бессмысленным и отталкивают. Почему появляется выгорание? Когда вы очень много работаете и не даете организму и сознанию отдыхать, то в поведении появляется излишняя тревожность и раздражительность. Любое дело вызывает в вас нежелание работать , наступает состояние близкое к прокрастинации. Чем опасно выгорание? Если вовремя не остановиться и не отдохнуть, то вы можете забыть о цели. Вам должен нравится процесс ее достижения, а когда происходит выгорание, даже мысли о мечте вам доставляют неудобство. Лежа на диване вы уже задумываетесь о том, что так пройдет вся жизнь и вы ничего не добьётесь. Из-за выгорания можно полностью. потерять интерес и желание и ,более того, в последствии вообще войти в состояние депрессии. Как с ним бороться? Когда вы чувствуете, что занятие начинает вам надоедать и раздражать, сразу меняйте вид деятельности, а потом возвращайтесь к прежнему делу. Также не забывайте делать дни отдыха и п