В семейной жизни приходится сталкиваться с различными трудностями. Не совсем типичным испытанием оказался период самоизоляции. Речь не только о совместном пребывании 24 часа в сутки.
Вот лишь часть того, с чем пришлось столкнуться людям:
🔸резкая смена обстановки (нерабочие дни, невозможность привычного досуга: походов в спортзал, посещений культурных мероприятий, прогулок);
🔸отсутствие личного пространства, невозможность уединиться (чаще всего связаны с малой жилой площадью или большим количеством совместно проживающих людей);
🔸сужение круга общения (социальные контакты с коллегами, друзьями и родственниками минимизированы и сводятся к виртуальному общению);
🔸необходимость выполнения большего объема работы (как «домашней» (готовки и уборки), так и сочетании ее с удаленной профессиональной деятельностью и/или необходимостью воспитания, обучения и контроля детей).
Многие испытывают фактически кризис во внутрисемейных отношениях. Эксперты говорят об ожидаемой «лавине» разводов после того, как ЗАГСы полноценно начнут свою работу.
Помните, что принимаете решение только вы, никто не вправе делать это за вас.
Но, если есть желание и возможность сохранить брак, то можно попытаться это сделать:
🔹говорите друг с другом, не копите обиды;
🔹учитесь слышать, и слушать друг друга, делать выводы и предпринимать определенные усилия;
🔹примите происходящее, как испытание, которое ваша семья должна пройти плечом к плечу, поддерживайте друг друга в это трудное время;
🔹помните, что семья — это о союзничестве и партнерстве, а не о соперничестве и вражде;
🔹распределите семейные обязанности по силам и возможностям;
🔹задумайтесь о том, какие дела могут подождать — лучше сберегите свои силы;
🔹выделите время на отдых и восстановление;
🔹уважайте личное пространство, давайте другу другу побыть наедине с самим собой.
В сложных случаях поможет психотерапия. А именно:
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи. И спасибо, что поставили 👍