Бактерий на Земле больше, чем звезд во вселенной. Вы можете найти их везде: на скалах, в океанах, почве и даже в арктическом снегу. Многие из них живут на различных других организмах, в том числе и на нас.
Распространено мнение, что бактерии присутствуют только в местах, которые выглядят грязными, но вы будете удивлены, узнав о местах, узнав о местах, где бактерии прекрасно себя чувствуют. Хотя и не все из них вредны,многие просто нейтральны и даже полезны, существует множество болезнетворных микроорганизмов.
В этом списке - 20 мест, излюбленных бактериями, о которых вы вряд ли бы подумали, а в качестве бонуса способы борьбы с ними.
20. Простыни и одеяла
Бактерии и разнообразные микроорганизмы считают наши кровати такими же уютными, как и мы. Их там можно найти в изобилии. Кроме того, вы знали, что бактерии питаются омертвевшими частичками нашей кожи?
Элементарная гигиена: регулярная стирка постельного белья (хотя бы раз в неделю!) и выбивание пыли из подушек и одеял ощутимо снизят популяцию бактерий в вашей постели.
19. Каппы
Во время занятий определенными видами спорта вам может потребоваться каппа. Чаще всего люди суют их в рот, не промывая их должным образом, что может привести к бактериальным инфекциям. Каппы следует тщательно мыть до и после каждого использования.
Большинство людей хранит свои каппы в контейнере или прямо в спортивной сумке. Это весьма благоприятная среда для размножения бактерий, что делает это средство защиты потенциально опасным.
Никогда не используйте каппу без тщательного мытья с использованием обеззараживающих средств. Дорожите своим здоровьем и не ставьте его под угрозу ради сэкономленной минуты.
18. Игрушки наших питомцев
Все мы любим своих питомцев, однако очень важно понимать, что их игрушки - рассадник болезнетворных для людей организмов.
Протирайте твердые игрушки вашего питомца мягким раствором отбеливателя вместе с мылом и водой. Что касается мягких игрушек, им подойдет регулярная стирка в стиральной машине.
17. Выключатели
Выключатели света - это места в доме или офисе, к которым почти каждый имеет доступ, включая случайных людей, о состоянии здоровья которых вы можете только догадываться. Впрочем, любое место, к которому прикасается множество людей, несет множество микробов.
Очищайте выключатели с помощью дезинфицирующих салфеток и тщательно мойте руки после прикосновения к выключателям.
16. Корзины для покупок
Ещё раз: всё, к чему может свободно прикасаться большое количество случайных людей, является раем для бактерий. Тележки для покупок - один из таких предметов. Вы понятия не имеете, кто трогал вашу корзину раньше вас.
Вы можете очистить ручку дезинфицирующим средством перед использованием. Кроме того, убедитесь, что вы не касаетесь рта, носа или глаз при использовании корзины для покупок, чтобы предотвратить любую инфекцию. После посещения магазина тщательно вымойте руки с мылом.
15. Солонки и перечницы
Солонки и перечницы тоже относятся к группе объектов, с которых достаточно легко подцепить заразу.
Протирайте их дезинфицирующими салфетками или регулярно мойте их с мылом. В общественных местах берите солонки чистыми руками - чтобы внести свой вклад в поддержание их чистоты :)
14. Ручки крана
Ручки кранов трудно содержать в чистоте, так как вы не можете вымыть руки, прежде чем прикоснуться к ним. Микробы и грязь, принесенные руками разных людей, приводят к грязным ручкам крана, которые потом не все чистят.
После мытья рук вы можете помыть ручку крана мыльной водой. Вы также можете тщательно очистить и продезинфицировать ручки крана антибактериальными салфетками или дезинфицирующими аэрозолями. Делайте это каждый день, чтобы предотвратить накопление бактерий.
13.Клавиатура
Клавиатура - это еще одно излюбленное бактериями место. Если вы едите во время работы с клавиатурой, вы, скорее всего, оставляете крошечные кусочки своей еды и на клавиатуре. Этими частицами вашей пищи с удовольствием кормятся бактерии.
Чихание, кашель, еда, прикосновение к клавиатуре грязными руками и многие другие действия во время ее использования могут привести к большому скоплению бактерий. Вы же не хотите болеть только потому, что не обращаете внимания на чистоту клавиатуры?
Мойте руки до и после использования клавиатуры. Регулярно очищайте клавиатуру дезинфицирующими салфетками. Вы также можете использовать дезинфицирующие спреи, подходящие для использования на компьютерной технике.
12. Кухонная столешница
Столешница на кухне - это поверхность, на которой вы выполняете большую часть готовки. Мы часто складываем сюда фрукты, овощи и другие продукты питания, поэтому существует неиллюзорная вероятность заражения бактериями.
Согласно некоторым исследованиям, кишечные бактерии встречаются на кухонных столешницах чаще, чем на многих других местах. Регулярно дезинфицируйте столешницу соответствующими средствами для уборки.
11. Стаканчики для зубных щеток
Мы часто очищаем свою зубную щетку, но при этом редко задумываемся об очищении держателей зубных щеток. Однако их чистка так же важна, как и чистка зубной щетки. Если плесень, дрожжи или бактерии накапливаются в этих стаканчиках, это в конечном итоге повлияет на чистоту вашей зубной щетки и качество гигиены полости вашего рта.
Кроме того, хранение зубных щеток рядом с унитазом может привести к оседанию фекальных микрочастиц на поверхности ваших зубных щеток (и вообще всего на расстоянии до 5 метров от унитаза). Перед тем, как нажимать кнопку смыва на унитазе, опускайте крышку :) Так же стоит промывать держатели и стаканчики для зубных щеток раз в несколько дней.
10. Рюкзаки и сумочки
В своих рюкзаках и сумках мы носим самые разнообразные предметы: от кошельков, ключей и гаджетов (которые сами по себе далеко не самые стерильные) до продуктов питания. Более того, мы кладем их на самые разнообразные поверхности, не обращая внимания на тот факт, что в этом месте могут содержаться микробы и бактерии. Если вы потеете, это только добавит бактерий, которые накапливаются на вашем рюкзаке.
Будьте осторожны с тем, что касается вашего рта, глаз и носа. Тщательно мойте руки с мылом. Если рюкзак или сумку можно стирать, стирайте его раз в неделю. Если нет, регулярно обрабатывайте его дезинфицирующими салфетками или спреями.
9. Пульты дистанционного управления
Разнообразные пульты дистанционного управления - активно используемые в хозяйстве предметы, их трогают все, много и часто, в том числе - грязными руками. А ещё они вечно падают на пол, теряются в глубинах дивана, и регулярно оказываются во всяких неожиданных местах; на них чихают, кашляют, трогают только что облизанными пальцами... По этой причине все эти пульты - ещё один рассадник разнообразной заразы.
Но это не значит, что нужно сдаваться или отказываться от использования пультов. Можно использовать дезинфицирующие салфетки или специальные спреи. И мойте руки почаще :)
8. Кофеварки
Знаете ли вы, что одно из лучших мест для размножения бактерий - в резервуарах кофеварки? Там тепло, влажно и темно, поэтому кофеварки - излюбленное место для дрожжей и плесени.
Регулярно очищайте кофеварку согласно инструкциям, приведенным в руководстве по эксплуатации устройства. Вы также можете почистить свою кофеварку домашними средствами.
Добавьте 3 - 4 чашки столового уксуса в резервуар. Уксус является отличным дезинфицирующим средством. Оставьте на полчаса, а затем включите кофеварку, как для заваривания кофе. Следующим шагом является запуск двух-четырех циклов с чистой водой, пока запах уксуса не исчезнет.
7. Разделочная доска
На разделочной доске накапливается огромное количество бактерий. Мы разделываем сырое мясо, рыбу, овощи, фрукты, и другие продукты. Всё это оставляет на доске свои частицы. Пренебрегающие должным очищением разделочных досок сильно повышают свои риски заразиться тяжелыми кишечными заболеваниями.
Необходимо использовать разные доски для разных групп продуктов: у вас должны быть отдельные доски для сырой рыбы, мяса, фруктов и овощей, готовых пищи и хлеба . Также необходимо тщательно промывать разделочные доски со средством для мытья посуды под горячей водой. После мытья высушивайте доску в вертикальном положении.
6. Ванна
Ванна - еще одно не самое ожиданное место в этом списке.
Изначально бактерии накапливаются в трубопроводах. Когда вы открываете кран, некоторые из этих бактерий попадают в ванну и весьма быстро размножаются, а высокие температура и влажность создают для них благоприятную обстановку.
Часто обитателями ванной становятся стрептококк, кишечная палочка, и золотистый стафилококк.
Вы должны регулярно чистить и дезинфицировать ванну специальными средствами для сантехники, например каждый раз перед тем, как там понежиться.
5. Зубная щетка
Вы удивлены увидеть зубную щетку в этом списке? Не очень приятно найти предмет, который вы используете для чистки зубов и рта, в "грязном"списке.
Как это работает: зубные щетки, как правило, хранят в ванной комнате - месте с повышенной влажностью. Если зубная щетка сохнет долго, на ней создаются благоприятные условия для роста бактерий.
Кроме того, если у вас совмещенный санузел - то при каждом спуске воду в унитазе, фекальные микробы и бактерии разлетаются по воздуху и оседают на поверхностях в радиусе до 5 метров - явление, известное как туалетный шлейф. Эти частицы могут попасть в любую точку ванной комнаты, в том числе на зубную щетку.
Рекомендуется либо держать свою зубную щетку в шкафчике, либо хранить ее вне ванной комнаты, и промывать её перед каждым использованием. Кроме того, всегда закрывайте крышку унитаза перед тем, как смывать.
4. Губки для мытья посуди и кухонные тряпки
Знаете ли вы, что губки, которые вы используете для мытья посуды, являются рассадником бактерий? Эти грязные губки обеспечивают идеальные условия для их процветания. Исследования показали, что в некоторых случаях грязные губки содержат дрожжи, плесень и даже стафилококк.
Когда вы используете их для мытья посуды, это похоже на распространение микробов из одной посуды в другую. Точно так же и тряпки могут накапливать микробы и бактерии от многократного использования.
Для чистки губки вы можете прокипятить ее в течение нескольких минут. Рекомендуется менять губку каждые две недели.
3. Кухонная раковина
Не иронично ли, что место, где проходит столько мытья, является одним из самых грязных из всех? Кухонная раковина входит в пятерку лучших мест для бактерий.
Почему бактериям там так нравится? Оставленная в раковине грязная посуда способствует быстрому размножению вредных бактерий. Кроме того, вы моете грязные овощи, сырое мясо и прочее в этом духе в своей раковине.
Тщательно чистите всю раковину дезинфицирующим средством не реже двух раз в неделю, не забывая про ручки крана и сито. Так же регулярно заливайте в слив дезинфицирующее средство на ночь.
2. Пол и ковры
Бактерии по умолчанию присутствуют по всему полу. К счастью, это не очень вредно. Тем не менее, лучше заранее позаботиться о безопасности, чем потом сожалеть. Регулярно мойте пол и протирайте его дезинфицирующими средствами.
Не ешьте ничего, что случайно упало на ваш пол. Правило 5 секунд не работает. Бактериям требуется меньше секунды, чтобы прилипнуть к вашей еде.
Ковры и коврики содержат микробы, пыль и бактерии, которые накапливаются с течением времени. Фактически, в ковре может жить почти в 4000 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза.
Рекомендуется регулярно обрабатывать ковры паром, используя горячую воду с подходящим моющим средством. Вы также можете использовать раствор уксуса для дезинфекции и чистки ковров.
1. Дверные и мебельные ручки, поручни
Такие места, как поручни, дверные и мебельные ручки, открыты для всех. Вы не знаете, где были эти люди, каково состояние их здоровья, и какие у них отношения с личной гигиеной. Бактерии обожают такие места.
Вы можете очищать и дезинфицировать дверные и мебельные ручки с помощью дезинфицирующих салфеток или специализированных средств, однако вы вряд ли сможете регулярно мыть ручки или поручни в общественных местах, таких как кабинет врача или метро. Тщательно вымойте руки после посещения общественных мест, а так же не трогайте лицо немытыми руками.