И снова опираюсь на слова Димы Шаменкова, которого слушаю почти ежедневно, и удивляюсь, какой необъятный океан идей он из себя представляет. Опираюсь на словосочетание Социальный реактор, который, по словам Димы, работает на твои цели. Ты окружаешь себя теми людьми, с которыми тебе по пути и им с тобой соответственно тоже.
Первое, что необходимо распознать в своем окружении, это наличие манипуляторов. С ними невозможно строить доверительные отношения. А любые полутона и недомолвки приведут к наращиванию снежного кома проблем.
Это не значит, что от людей, страдающих недугом манипулятивности, нужно избавляться. Нет! Просто нужно понять, что с ними допустимо легкое общение, на уровне "который час".
Как определяем? Манипулятор всегда переводит стрелки на вас и следует своим целям. Ваши цели ему не важны и не интересны. Вот два примера.
1. Вы звоните приятелю и среди обсуждаемых тем возникает одна, в которой было возможно его участие, но это не критично, дело прошлое. Однако, манипулятор цепляется за уже прошедший факт и начинает вас в него погружать. Он задает вопрос, почему ты ему не позвонил? Вдумайтесь, зачем ему причина отсутствия вашего звонка, если ничего изменить нельзя? Догадливые скажут, что он хочет в вас заронить чувство вины, привязывая тем самым вас к себе и намекая на вашу неспособность решать вопросы без него. Чистой воды обесценивание вас как субъекта ваших интересов и действий. Передаем ему большой привет и заканчиваем разговор.
2. Вам звонит приятель и, сославшись на вашу большую компетентность, просит выполнить какое-то действие за него. Любите дифирамбы? Наслаждайтесь и выполняйте)) Я не против просьб о помощи, но с равным участием сторон. Сделай ты вместо меня, означает полное отсутствие интереса к вашему времени, целям, настроению, самочувствию. Такое поведение отчасти уместно в диаде руководитель-подчиненный, но не в дружеских отношениях. Манипулятор всегда обесценивает и принижает. На вопрос, как ты меня слышишь, он употребит эпитет "ты трещишь-хрипишь", вместо деликатного "ты прерываешься", оттолкнет вашу руку, потянувшись за чем-либо, повысит голос, если не согласен с вашим мнением.
Социальный реактор вашего окружения должен быть чист от двойственности, насилия, обесценивания. Попробуйте сложить пазлы общения и взаимодействия с равными партнерами и на равных условиях. Движение к цели должно быть "вкусным". Приготовьте это сами!