Похвала работает "в обе стороны", вот какое замечательное наблюдение. Известно, что похвала придает сил - в буквальном смысле. Это подтверждено экспериментально, при помощи приборов. Уставшие люди получали заряд мышечной силы после того, как их хвалили; энергия возвращалась.
Похвала придает сил. Раз. Улучшает настроение, влияет на эмоции. Два. Укрепляет самооценку. Три. Помогает лучше адаптироваться к жизни, к социуму. Четыре. Похвала улучшает здоровье, - это пять!
Ведь в организме вырабатываются полезные вещества, "гормоны радости", которые положительно влияют на иммунитет. И, вероятно, можно еще назвать много полезных свойств похвалы.
Но самое интересное, что похвала работает и в обратном направлении. Тот, кто хвалит другого искренне и от души, - а это непременное условие, - тот получает точно такие же полезные бонусы, вроде возврата на карту. И его счет пополняется здоровьем, хорошим настроением, выносливостью, лучшей адаптацией и всеми дополнительными приятными "плюшками".
Очень просто вернуть себе энергию и хорошее настроение - надо похвалить кого-то. Сказать: "прекрасно, отлично, вы молодец, какая хорошая работа, вы отлично выглядите, какое у вас красивое платье и насколько вы сами симпатичный человек!". Я шучу, конечно. Но сами решите, как и кого вы похвалите. Это немедленно вернется к вам.
Кукушка хвалит петуха не только затем, чтобы услышать похвалу в ответ. Она продлевает свою жизнь и веселит свое сердце. Вот это баснописец не учел. Главное условие - похвалить от сердца, без зависти или тайного умысла. А то, что вы за это получите немедленную награду - так это природой так устроено. Это вознаграждение, которое дает нам наш собственный мозг.
Даже если просто наставить "лайков" в сети за хорошие тексты или картинки, искренне, от души, - состояние улучшится. Даже если в ответ вы ничего не услышали и никто вам "лайк" не поставил.
И на работе лучше себя чувствуют руководители, которые хвалят подчиненных. Имеют такую полезную привычку. Даже если совершают ошибки в руководстве, если ругают или грозят санкциями, все равно чувствуют себя лучше, - если находят при этом и возможность хвалить.
Так что хвалить очень полезно во всех смыслах. Похвала - бумеранг, который немедленно возвращается к тому, кто похвалил. Укрепляет здоровье, снижает уровень стресса и продлевает жизнь. Потому что благословен тот, кто говорит хорошее - это давно известно...
Анна Кирьянова