Приветствую Вас!
Завтрак - самый важный приём пищи за весь день, поэтому пропускать его довольно опрометчиво. Самая распространённая проблема - это нехватка разнообразия в рационе. Блины, сырники, каши уже надоели. Хочется чего-нибудь нового, вкусного, но и одновременно не менее полезного.
Хочу ва познакомить с тремя вкусными рецептами полезных завтраков.
1. Брускетта с козьим сыром, вяленными помидорами , стручками фасоли и бальзамическим уксусом.
В целом название говорит само за себя. Довольно популярный итальянский завтрак для гурманов. Он простой, но одновременно вкусный. Приятного аппетита!
2. Асаи смузи боул
Рецепт тоже довольно прост. Нам понадобятся банан, малина или голубика ( можно замороженные ), любое молоко, какое больше нравится и семена чиа. Всё это в блендер, а после - в тарелку)
приятного аппетита! :)
3. Омлет в запечённом хлебе с сыром
Один из моих любимых завтраков. Рецепт , как я обещала, тоже довольно простой. Вам понадобятся: 3 яйца для омлета, тёртый сыр чеддар, зеленый лук, порезанный шпинат, немного перца и 2 куска хлеба, любого, какого хотите! Специально не указываю пропорции, так как всё на ваш взгляд и вкус. Приятного аппетита! :)
Это далеко не все вкусные завтраки, которые я знаю! Поэтому, если я увижу, что вам нравится эта рубрика, то обязательно продолжу вас радовать вкусными рецептами! Спасибо!
