Почти каждая девушка в любом возрасте ищет в своей фигуре и внешности недостатки и старается их исправить💁🏼♀️ Многие начинают усердно тренироваться и пить только воду💦, ничего не кушая, за счёт этого они получают только плохое настроение 😒 и ужасное самочувствие😞 И многие срываются не дожидаясь результата( это действительно очень сложно)😣 Для меня открытием стала так называемая диета, на которой, я никогда не чувствовала себя голодной и даже занимаясь спортом чувствовала себя хорошо.😃 За 7 дней вы можете потерять от 4-7 килограмм( все индивидуально)🤗 ♥️Девочки рекомендую перед каждым приемом пищи(любым), выпивать стакан тёплой водички♥️ 1 день( день смузи)🤤: Ингредиенты смешиваем в блендере и наслаждаемся •Завтрак: молоко,овсяные хлопья( быстрой варки), банан, мед( по вкусу) •Обед: 1 вариант-Авокадо, яблоко, лимонный сок(кислота),мята 2 вариант -банан, финики,лимонный сок(кислота), молоко •Полдник:любые ягоды, молоко, лёд, мёд( по вкусу) •Ужин:Клубника(любая ягода по вкусу),