За человеком погнался тигр. Человек бросился наутёк и свалился в пропасть, зацепился за какой-то корешок, торчащий из склона горы, и повис на нем. Взглянув вниз, он увидел, что внизу его поджидает другой тигр. Ходит туда-сюда и посматривает наверх. Тут из норки рядом с корнем, на котром повис человек, выбежала маленькая мышка и стала подгрызать корешок. Когда осталось совсем чуть-чуть, чтобы корень оборвался, человек вдруг увидел растущую на склоне прямо перед его лицом маленькую красную земляничку. Он сорвал ее и съел.
Люди зачастую понимают эту притчу, как свидетельство того, что жизнь – это сплошное страдание, есть только маленькие радости… Однако смысл ее прямо противоположен этому мрачному взгляду на жизнь, и понять это очень легко, утверждает психотерапевт Николай Линде.
Первый тигр – это прошлое, от которого человек в ужасе убегает, второй тигр – это будущее, которого человек всегда страшится. Корень – это корень жизни, а маленькая мышка – неумолимое время. А вот маленькая земляничка – это мгновение настоящего, и когда человек съел её, то попал в настоящий момент времени и обрел просветление.
Потому что в настоящем нет ни прошлого, ни будущего, а значит, нет никаких страхов и страданий, есть только прекрасное настоящее, которое может длиться вечно. Поэтому для того, чтобы избавиться от страданий, часто следует просто вернуться из прошлого или будущего…
Действительно, как часто мы не живем, потому что зависаем на прошлом или пребываем в тревоге за то, чего ещё нет, то есть за будущее.
Да, будущее вытекает из прошлого, но оно перетекает через ЭТОТ момент, который мы живем в настоящем, и почему бы не сосредоточиться на нем, и именно в нем найти счастье?
Кончился дождь и в окно опять заглянуло солнце; на плите ожидает вкусный обед; посмотрел увлекательный фильм; встретил хорошего человека; красивые цветы на клумбе радуют глаз; сегодня ты хорошо себя чувствуешь; лес дарит приятную прохладу; берешь в руки интересную книгу и т. п.
А что в настоящем радует вас?
Друзья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать!
Все статьи канала здесь смотри в себя
Иванова Наталья, психолог. Тел. (WhatsApp)+7-904-76-76-76-2 (провожу консультации онлайн).