В тот или иной момент жизни каждый человек становится пессимистом. Кто-то чаще кто-то реже, и не всегда есть тот кто утешит, поэтому предлагаю пару способов самоспасения.
1.Если не можете перестать расстраиваться по мелочам и никакие способы не помогают, то есть метод "довести мелочь до маразма". Если разбился экран телефона, сломались наушники, порвались любимые штаны (или даже все сразу в один день) и успокоиться не получается, добавьте трагизма, дойдите в конце что через 50 лет всё равно умрете и задумайтесь вспомните ли вы на смертном одре через 50 лет про экран телефона? Потом вернитесь в настоящее, подумайте так ли ужасна ситуация?
Явно нет.
Пессимисты часто "тонут на мелководье" пытаясь плыть там где по пояс или пусть даже по грудь. Иногда же не нужно плыть, а нужно просто перейти вброд.
2. Способ который кроме меня Вам мало кто посоветует: если совсем всё плохо напишите или позвоните человеку, которому как вы уже заранее знаете ещё хуже чем вам. Убедитесь что на его фоне у вас всё хорошо. Попробуйте оказать ему моральную или даже реальную помощь. Если вы сумели это сделать - поздравляю Вы уже супергерой. Появится ощущение что не только у вас все хорошо, но и то что Вы сильный человек способный помогать другим.
3. Сделайте наконец то что себе обычно не позволяете: достаньте эту посуду для лучшей жизни из серванта, наденьте платье для особого случая и ходите в нём пусть даже по дому.
Мелочи создают настроение, настроение дает энергию, энергия позволяет делать что-то новое. И это не замкнутый круг. Перестаньте ждать лучше жизни, жизнь это то что происходит сейчас.
4. Как можно меньше думать об общественном мнении и сравнивать себя с другими. Все люди рано или поздно исчезнут из жизни, из головы они потом могут исчезнуть ещё не скоро но и оттуда потом уйдут.
Эгоцентризм в разумных масштабах очень полезен. Я часто слышу о том чтобы люди жалели о времени которое они потратили на других и ни разу не слышала о том чтобы они жалели о времени потраченом на себя.
5. Перематывая в голове старые ошибки старайтесь сделать из них максимальное количество выводов, а главное, Старайтесь не повторять ошибки.
Иногда полезнее даже совершить ошибку чем всю оставшуюся жизнь думать " а что было бы если ..?"
И самое главное: волшебник в голубом вертолете прилетит только если это ваш вертолёт и Вы сами этот волшебник.
Но если бы хотя бы взялись прочитать этот пост до конца, то значит уже имеете потенциал к тому чтобы стать этим волшебником.
И я обязательно поделюсь всем своим опытом по вытягиванию самого себя из болот, Если будут желающие это читать.
