Маргарет Тэтчер как-то сказала, что 90% наших забот касаются того, что никогда не случится. Тревога, страх – это естественная реакция нашего с вами организма на неизведанное. На что-то новое, непонятное. На любые изменения в жизни. Даже в лучшую сторону. Поначалу мы будем испытывать дискомфорт. Привыкать к этому хорошему. И только в последствии начнем понимать, что эти изменения принесли нам радость, удовольствие и даже, возможно, счастье.
Но опустим про изменения и вспомним про наши тревоги и страхи, которые основаны на абсолютно беспочвенных подозрениях, каких-то «а вдруг это произойдет?!». И что тогда? Вот этот вопрос самый уместный в таких обстоятельствах. Что же делать, как вернуть себе душевное равновесие, если из него нас выбивает страх? Для начала, нужно задать себе вопрос – а чего мы, собственно, так сильно боимся? И полностью досконально обрисовать себе эту ситуацию. До мельчайших деталей. Только после этого наше сознание примет этот страх – осознает его. И сможет начать искать решение. Что имеется в виду под решением? А два пути. Первое – что мы можем сделать, чтобы избежать этой настолько сильно пугающей нас ситуации? И второй путь – что мы будем делать, если эта ситуация все-таки произойдет?
Как только вы найдете на эти два вопроса ответы, которые вас полностью устроят, вы сможете спокойно выдохнуть. Вы почувствуете, что страх значительно уменьшился. Ведь изначально, так сказать – подсознательно, мы боимся незнания и непонимания своих дальнейших действий. Как только ваше сознание поймет, что выход есть и даже два выхода, вы успокоитесь. Вы примете этот страх, прочувствуете его и отпустите. Как решенную проблему. Ведь, правильно говорят, что если у проблемы есть решение – то это не проблема. И не за чем тогда волноваться. А если у проблемы нет решения – то волноваться бессмысленно. И помните, пожалуйста, что наши нервы нам с вами еще пригодятся. Так как жизнь длинная и полосатая. Берегите себя и не волнуйтесь из-за ерунды!
Все, что было –
то закончилось,
то осталось позади.
А свобода-
Одиночество
Говорит: « Спокойно жди!»
Ничего,
Все перемелется,
Станет белою мукой.
Чувства,
Цели переменятся,
Станешь ты сама другой.
Улыбнись,
И все получится.
Тучи ветром разгони.
На ошибках-
Люди учатся.
Все придет – ты подожди!