Внимание или фокус внимания это базовый момент в работе нашего мозга. Именно внимание предшествует силе воли. Его условно можно разделено на три типа: в себя, на окружающих и для понимания того, как работает общество. Они зависят друг от друга. Без самоосознания сложно проявлять эмпатию, а без эмпатии сложно понять, как устроено общество. В конечном счёте все сводится к эмоциональному интеллекту (автор более известен книгами именно о нём).
Чтение увлекательное, здесь много интересной информации. Например, впервые прочитал о том, что мозг рассказчика и слушателя может синхронизироваться, это удивительно! Из-за таких моментов лучше прочитать книгу, если интересует только тема внимания, то лучше поискать саммари или обратить внимание на первые главы.
Как-то так.