С уверенностью можно сказать, что музыка влияет на ваш мозг. Так как же подобрать музыку для тренировки, чтобы твои силовые выросли?
Вы, явно, часто замечали, что люди во время тренировок слушают музыку. Это очень популярное явление, ведь каждый получает разный эффект от музыки. Кто-то включает спокойные песни и пытается расслабить мозг. Кому-то не хватает мотивации и заряда на тренировку. Другие же пытаются полностью абстрагироваться от всех проблем и полностью посвятить себя тренировке.
Сейчас я расскажу, как вывести ваши занятия спортом на новый уровень, только благодаря музыке! Погнали !
Приходя на тренировку, вы приходите сделать себя лучше. А вкладывать все силы в себя без концентрации на выполнении не получится! Для полной концентрации нужно использовать музыкальное сопровождение. Самая эффективная музыка для тренировок - это та, которая ассоциируется у вас с тяжелой работой над собой. Слушая которую, вы начинаете чувствовать себя круче и мощнее!
Я советую составить плейлист из 10-20 песен, которые ВАМ больше всего нравятся. Прогнав все песни, вы не только получите удовольствие от прослушанной музыки, но и сможете больше вложить сил и внимания в свою тренировку.
Так же музыка помогает уменьшить чувство утомления, т.к. вы будете фокусироваться на подходе, а после его окончания, во время отдыха, ваш мозг отдаст свое внимание музыкальной композиции и вы быстрее восстановитесь.
Я уверен, сто благодаря музыке, вы выведите свои тренировки на новый уровень! Результат не заставит ждать, стоит только 1 раз попробовать и вы почувствуете все изменения...
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новую интересную публикацию. Я готовлю много интересного контента!
Спасибо за твое внимание. Удачи и крепкого здоровья !