Шел третий месяц самоизоляции.... Из телевизора , как мантры, звучат фразы "оставайтесь дома", "перчаточно-масочный режим" и еще много всякой разной противоречивой информации, кроме ясности и ответов на два главных вопроса: что же на самом деле происходит и когда все это закончится?
Ну и вот, сидим мы такие, сидим в безвестности и тревоге и как-то нам не очень! Когда "не очень", можно совершить пробежку в парк, но туда нельзя! Самоизоляция! Пошел бы православный в храм, но и он закрыт((. Послушать живые вибрации симфонического оркестра? Все концертные залы опечатаны на неопределенный срок! Остается одно - искать гармонию и дзен внутри себя! Прислушайтесь к своему организму! Что приносит Вам радость? Вам легчает от булочки с маслом на ночь? Так вперед на кухню и Бог с ней, с фигурой! В стрессовой ситуации немного эндорфинов нам не помешает! Лишние килограммы потом можно убрать, а вот нервные клетки не восстанавливаются! Что именно Вас успокаивает в стрессовой ситуации, помогает отвлечься от мрачных мыслей?
Я, например, как Вы могли догадаться, иду делать бантики))) - Арт-терапия!
И когда я решаю, какие ИМЕННО бантики я буду делать, то руки мои тянутся к лентам определенного цвета. Хромотерапия! И о ней хочется поподробнее! В разные периоды моей жизни я очень четко ощущаю разные цветовые предпочтения, а именно: я у себя, вдруг, замечаю потребность в каком-либо цвете. Мне хочется носить одежду данного цвета, окружать себя вещами окрашенными в этот цвет. Проще говоря, созерцание любимого оттенка приносит мне положительные эмоции, умиротворяет меня что ли... Причем, это не обязательно какие-то радужные леденцовые и ,так сказать, общепринято позитивные цвета. Помню, в подростковом возрасте абсолютно искренне тащилась от всех оттенков серого и гардероб мой сплошь был мышиный))). А совсем недавно воспылала любовью к цвету горчицы, хотя всю свою жизнь терпеть его не могла! Причем любопытно то, что мои цветовые фавориты- это не просто желтый, зеленый и т.д., а именно ОДИН конкретный оттенок цвета из десятков различаемых нашим глазом. Замечали у себя подобное? И что же это? Может быть это своеобразный индикатор состояния нашей души на сегодняшний день? И как истолковать наши цветовые предпочтения?
Достойного ответа на мои вопросы я пока не нашла на просторах интернета. Разве что ТЕСТ ЛЮШЕРА. Это швейцарский психолог, который в середине двадцатого века изобрел цветовой тест, который используется до сих пор для определения психоэмоционального состояния человека. Суть его в том, что вы выбираете те цвета, которые вам нравятся в данную минуту! Результаты чаще всего бывают поразительно точными, так как выбор цвета является подсознательным.
В итоге человек раскрывает свою истинную сущность и эмоции, которые может даже не осознавать в обычной жизни.
Тест Люшера можно пройти онлайн! Возможно это кажется несущественным, но для меня процесс творчества тесно связан с восприятием цвета. Я это явственно ощутила, когда стала работать с лентами! Я выбираю те цветовые сочетания, которые мне приятны в данный момент, и мне приятно работается с таким изделием! Это для меня и арт-терапия и цветотерапия в одном флаконе! Найдите любимое занятие и наслаждайтесь. Скорейшего выхода из карантина!
А это видео моего мастер-класса по изготовлению бантиков! - Стало интересно!? Попробуйте вместе со мной - это очень просто! Давайте делать красоту вместе - ведь это и есть арт-терапия!
Всем успехов, полета мысли и свободного творчества !!!
Видео снято моим мужем и выложено на МОЕМ ТВОРЧЕСКОМ КАНАЛЕ В ЮТУБЕ - Заходите на канал , подписывайтесь, что бы следить за нашими новостями!
Заходите и подписывайтесь на мой ИНСТАГРАММ