Ранне в своих статьях я писал, о том что такое ВСД, по моему мнению, и как она начинается.
В целом мои годы жизни с 2008-2014 не отличались ничем примичательным в плане ВСД. Это были очень активные годы. Я учился в институте, временами ходил в зал, катался на велосипеде. Гулял с друзьями до 5 утра, выпивал алкоголь, курил кальян. Особых жалоб на здоровье не было, как и не было регулярной физической нагрузки. Все проблемы решались лекарствами за 10-14 дней.
Летом 2013го я заболел ангиной и был вынужден взять больничный. После выздоровления расчетный листок меня отнюдь, не порадовал и я принял решение больше не болеть и переносить болезнь на ногах (чего категорически делать нельзя). Летом этого же кода у меня обнаружили простатит. Представляете?! В 20 с лишним лет у парня простатит?! Сказать, что я был раздосадван - ничего не сказать. Я был просто обескуражен. Раньше я считал, что это болезнь стариков 65+ (уточнение автора: в настоящее время не считаю людей старше 65 стариками).
Но что имеем, то и имеем. Сидячий образ жизни: работа в офисе 9 часов в день + переработки, сидячий завтрак и ужин, сидим в машине по дороге на работу, сидим в кино, в театре, сидим на лавочке, сидим в кафе. Везде сидим. Ребята, запомните одну простую вещь:
"Какой бы высококлассный код вы не писали за своим ноутом, с точки зрения матушки-природы - вы трутень!"
Да, именно так - вы бездельник. Вы лодырь. Вы не двигаетесь. Кровь не гоняется по организму. Органы недополучают кровь. А природа - она никого не щадит. Я думаю, что мы еще остановимся на этом пункте отдельно дополнительно.
Год 2014 я активно готовлюсь к серьезной аккредитации. И тут меня начинают беспокоить чувство нехватки воздуха. Чувство неполного вдоха. Как будто внутри стоит какой-то ограничитель. Панических атак пока нет. Страха нет. Просто некий дискомфорт. Как будто не могу дышать полной грудью. Я записываюсь на прием к кардиологу. В один день с меня снимают ЭКГ и ЭхоКГ. Врач ничего не обнаруживает. Твердым и уверенным голосом сообщает: "Это не сердце!". Я выдохнул. Думал сердце, а тут мне сказали, что все в порядке! Слава Богу! Вот я мнительный дурень! Опять что-то предумал себе. Ничего у меня нет. Надо просто гулять больше на свежем воздухе и всего делов.
Забегая вперед я все-таки скажу, что я все-таки нашел интересного в материалах этого исследования. Но нашёл я это спустя 5 лет. В 2014 я ничего в этом не понимал и болезнь еще не "прищучила" меня как следует.
Откуда возникает чувство нехватки воздуха?
Интересным моментом являлся уровень давления в легочной артерии сердца. На тот момент он был у меня 21 мм рт. ст. Позднее я узнал нормы для этого показателя: 9-18 мм. рт. ст. Как видим на 2014 год уровень повышен, но незначительно. Никто не обращает на это внимание. Угрозы жизни нет. Возможно у вас этот уровень больше моего, меньше моего, а может и в границах нормы. Пугаться не стоит. Если вы прошли исследование и вам врач явно не указал на этот показатель - значит он у вас в норме. Для чего я написал здесь этот абзац - чтобы вы понимали, что ваше чувство нехватки воздуха, это ни что иное, как уровень этого показателя. Еще раз: Страшного ничего нет, критики нет, вы будете жить долго и счастливо! Поймите такой момент: вы не можете резко поднять этот показатель своим страхом, панической атакой или еще чем-то до такой степени, что помрете. Безусловно в состоянии покоя значение одно, при нагрузке другое. Ваше сердце на основании миллиона датчиков от других органов само принимает решение каким делать этот показатель. И если этот показатель у вас сегодня за границами норм (9-18 мм. рт. ст.) это лишь означает, что организм испытывает определенные перегрузки и работает неэффективно. Ваша обязанность - вернуть организм к балансу.
Помимо этого период с 2008 по 2014 год характеризовался следующими ощущениями в плане здоровья:
- У меня сводило мышцы на ногах периодически, в том числе и ночью во время сна.
- Во время стрессовых ситуаций у меня учащался пульс. И чувствовалось сердцебиение (я списывал это на свой взрывной холерический темерамент, ситуативную тревожность и мнительность, психосоматику).
В целом же подчеркну, что каких-то серьезных проблем у меня не было. Изо дня в день я не думал о своем состоянии и своих болячках. Я жил нормальной жизнью, радовался жизни, мечтал, гулял, кайфовал, строил планы, осуждал, подхихикивал. В общем все как у всех.
Далее я расскажу как меня накрыла ПА (паническая атака во время Холтеровского суточного мониторинга), что это было, что зафиксировал аппарат и что сказали наши "братья в белых халатах".