Устойчивость кожи к разрыву- а растяжки именно разрыв глубоких слоев кожи- у всех разная,зависит и от генетики,и от других причин .
На генетику мы повлиять не можем,зато можем использовать другие способы борьбы с растяжками даже до беременности.
1. Физическая подготовка до беременности.
Да-да,вы не ослышались. Хороший тонус мышц живота поддерживает беременную матку и не даёт животу обвиснуть. Объем живота увеличивается меньше,риск растяжек тоже меньше. И это самый главный фактор!
По схожему принципу работает ношение бандажа во время беременности- поддерживает живот и уменьшает растяжение кожи,что нам и нужно.
А хороший тонус мышц живота пригодится ещё и на родах,и после родов восстановиться получится быстрее.
2. Увлажнение кожи- конечно,важно! Для этого подойдёт любой крем,в принципе разрешенный беременным . Лучше работают специальные кремы от растяжек для беременных. Увлажнять надо не только кожу живота,но и кожу бедер,ягодиц,потому что там тоже бывают растяжки.
3. Массаж кожи увеличивает приток крови к ней,улучшает микроциркуляцию кожи. Массаж можно начинать с самых ранних сроков беременности. После двенадцати недель беременная матка начинает подниматься выше лобка,и слишком усердный массаж может приводить к тонусу матки и угрозе прерывания беременности. Поэтому после двенадцати недель массаж лучше заменить нежными поглаживаниями . Прислушивайтесь к себе,каждая беременная- индивидуальна.
4. Даже если вы поехали на курорт во время беременности,постарайтесь защищать кожу живота от солнечных лучей . Мало того,что перегревание живота может привести к осложнениям беременности,загар может пересушить кожу живота и увеличивает риск растяжек . На небольших сроках достаточно увлажнять кожу живота после загара,а вот на поздних сроках ,когда кожа наиболее подвержена растяжками,этого может оказаться недостаточно .
5.Контрастный душ усиливает приток крови к коже, улучшает микроциркуляцию и снижает риск возникновения растяжек
6. Мезороллер - это уже средство тяжёлой артиллерии. Это устройство,снабженное большим количеством микроигл . Его прокатывают по коже живота,можно также по бёдрам и ягодицам. Возникают микропроколы,которые стимулируют выработку собственного коллагена. Во время беременности применяют с осторожностью.
7.Правильное питание.