Ким Кардашьян рассказала, как она находится в форме во время карантина, в новой истории в Instagram, также демонстрируя некоторые из своих тренировочных снастей.
Ким Кардашьян, 39 лет, делится секретами своих тренировок.
30 мая Ким в своих Storis показала своим 172 миллионов подписчиков, как она поддерживает свою стройную фигуру в форме. «Самая тяжелая тренировка в моей жизни сегодня, @fitgurlmel», - написала она поверх изображения, разговаривая со своим тренером Мелиссой Алькантару, которая также основала приложение Fitplan.
«Начинала с 15 минут на беговой дорожке», объяснила Ким, отметив, что ее настройки были на «наклоне 14» и «скорости 2,5». Оттуда Ким сказала, что сделала «4 подхода с 20-фунтовым жилетом», демонстрируя черно-красный утяжеленный жилет от Adidas. Интенсивные тренировки также включали: «100 раз упражнения альпинист Бошу, 60 приседаний в прыжке TRX» и «10 взвешенных бурпе».
Основательница KKW Beauty сфотографировала ноги - показывая пару Adidas YEezy Boost 350 мужа Канье Уэста в черно-фиолетовом оттенке «Yecheil» - и укороченные черные леггинсы для тренировок. Утяжеленный жилет, повязки и другое оборудование для упражнений были разложены на полу, когда она готовилась к домашней тренировке.
Тренер знаменитостей Мелисса раскрыла некоторые секреты тренировок Ким в ЭКСКЛЮЗИВНОМ интервью с HollywoodLife еще в феврале.
«[Ее тренировки] меняются в зависимости от текущих телосложения и целей производительности, но в целом мы стремимся к увеличению силы с течением времени и к 100% устойчивому подходу к здоровому и активному образу жизни. Но вы держите пари, что мы всегда делаем приседания и тяги с увеличением веса », - сказала она.
«[Ким] любит все, что связано с прыжками, и она выполнит кучу ходячих выпадов, как будто это просто обычная ходьба », - добавил тренер, продолжая рассказывать о своей« особой связи »с основателем SKIMS. «У нас с Ким особая связь: мы постоянно мотивируем друг друга усерднее тренироваться и смотреть на мир новыми глазами. Ким больше, чем просто мой клиент, спортсмен, она наставник»
Ким выглядела лучше чем когда-либо на карантине, демонстрируя свой подтянутый животик в белом бикини и кожаных брюках во время домашней фотосессии! Демонстрируя свои свежеокрашенные светлые волосы и серебряный хромированный Mercedes-Benz мама четверых детей выглядела очень сексуально.