Мне, как и вам, жизнь чаще кажется сложной. В поисках ответов на разные вопросы «Как?» и «Почему?» я в конце концов пришла к трудам А.Адлера. И одной из самых ценных мыслей у этого психолога и, без преувеличения, философа, я считаю эту: «Все проблемы заключены в межличностных отношениях».
Задумайтесь над этим. Представьте свою жизнь, в которой бы не было никаких других людей, кроме вас. Ну, или были, но действовали бы они именно так, как вы от них и хотите. Никаких ворчаний недовольных родителей. Никаких ссор с вашим любимым/ой. Никаких кислых мин коллег-сплетников и тирании босса-самодура. Как много ваших нынешних проблем продолжало бы существовать в этом новом мире?
Здесь вы можете сказать: «Да, допустим, что жизнь действительно так сложна и тяжела из-за того, что в ней присутствуют другие люди. Ну и что? Мне уехать жить на необитаемый остров, чтобы стало лучше?». Справедливое замечание. Но не беспокойтесь — у психологии Адлера есть решение. Быть может, на первый взгляд такое же радикальное, но на поверку гораздо более осуществимое.
Зачем мы живем, или что такое жизненные задачи
Если очень коротко, то у каждого живущего человека есть три важнейшие задачи, с которыми он должен научиться справляться. Это задачи работы, дружбы и любви. Реализуя их, человек становится самостоятельным, то есть учится удовлетворять свои потребности сам, не завися от чужой воли. Если человек уклоняется от своих задач, счастливым он быть не может: чувства неполноценности и пустоты будут преследовать его и отравлять жизнь.
Чтобы вам было понятнее, напишу пару примеров. Если вы буквально живете на работе, а потом сожалеете, что дома вас никто не встречает, потому что вам некогда искать любовь, да и друзей Вы видите раз в месяц от силы — Вы уклоняетесь от своих жизненных задач дружбы и любви, хотя и справляетесь с задачей работы. Именно так — уклоняетесь. Не обстоятельства так сложились, а именно Вы приняли такое решение. Почему это так — повод для отдельной статьи, а пока просто уложите в голове идею жизненных задач.
Волшебное средство от всех (почти) бед
Представьте, что Ваш ребенок плохо учится. Он не любит школу, не хочет стараться и вы каждый раз с боем заставляете его делать уроки. Что вы будете делать? Скорее всего, так и продолжите его «исправить»: заинтересовать, договориться, или, что куда быстрее, просто надавить авторитетом и заставить учиться. Так вот так делать не надо. Возмущены? Я понимаю. А теперь давайте подумаем. Кто столкнется со всеми последствиями выбора «не учиться?» Ваш ребенок. Не вы. Да, это именно он «не поступит в институт, не станет приличным человеком, будет работать дворником». Учеба в школе — это его жизненная задача на данный момент. Не вмешивайтесь.
Вот я и озвучила ту самую «волшебную» идею: не позволяйте никому вмешиваться в свои жизненные задачи и не вмешивайтесь в задачи других других. Как понять, где заканчивается ваше и начинается чужое? Так же, как в примере выше. Задайте себе вопрос: «После принятых решений и сделанных выборов, кто получит результат и кто столкнется с последствиями?».
Здесь вы, должно быть, кипите от возмущения. «А если я хочу помочь близкому мне человеку?». Сообщите ему, что всегда готовы помочь и будете поддерживать его: и если он сделает так, как хотите вы, и если он останется при своем. Но принимать вашу помощь или нет — уже не Ваша, а его задача.
Как же эта почти крамольная мысль может сделать вашу жизнь лучше? Вы станете свободны. От большинства конфликтов с окружающими так точно. И от чужого мнения, потому что относиться к вам так или иначе — задача других людей, а не Ваша.
Если вам будет интересна эта тема, я напишу ещё несколько статей об этом всём. А пока оставляйте свое мнение в комментариях и до новых встреч!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, делитесь ей с друзьями и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие интересные материалы