31 мая — Всемирный день без табака.
С 1988 года в последний день весны во всем мире проводится акция — День отказа от курения. Инициатива принадлежала Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к которой в отдельные моменты ее деятельности могут возникать вполне обоснованные претензии, не без того. Но не в этот день. В том, что касается борьбы с пагубной привычкой, ВОЗ права, и ее инициативу поддерживают многие. Правда, в основном те, кто и так не курит.
Если кому-то не хватает мотивации, чтобы попробовать провести без никотина хотя бы один день, вдумайтесь в сухие цифры и факты.
- Хотя табак — продукция легальная и использовать его можно вполне законно, следует помнить: половина курильщиков преждевременно расстается с жизнью по причинам, связанным с никотиновой зависимостью и использованием табачных изделий.
- Курит больше половины землян мужского пола, и около четверти женщин.
- Ежегодная смертность от последствий курения — более 6 миллионов человек.
- 90% летальных исходов рака легких связано с последствиями курения, 25% гибели от ишемической болезни сердца — тоже.
- Каждые 6 секунд на Земле перестает дышать один заядлый курильщик.
Многие шутят по этому поводу, заявляя, что «100% умерших пили воду, значит ли это, что причиной гибели стала вода?» И уверены, что опасность курения сильно преувеличена: «Мой дед курил как паровоз, и прожил без малого 100 лет».
Все это — только отговорки и попытки прикрыть собственную слабость. И внушаемость тоже. Потому что производители табака вкладывают миллиарды в формирование определенной модели поведения потребителей, причем с раннего возраста.
- Безопасных способов курения не существует. Пользы от курения не бывает. Правильнее и здоровее всего дышать чистым воздухом, а не дымом и не паром, насыщенным всевозможными сомнительными веществами. Не стоит себя обманывать.
- Нет проблем, которые курение помогает решить. Зато есть проблемы, которые оно создает.
- Курение — это не круто. Привычка причинять себе вред, ухудшать свое здоровье не может быть крутой. Зависимость — признак слабости, а не силы и не брутальности, и зависимость от никотина — тоже.
- Круто, всегда модно и разумно — быть здоровым и свободным от зависимостей. От наркотиков, алкоголя и никотина.
Если окружающие с этим не согласны, стоит сменить окружение, пока не поздно.
Бросить курить — не трудно, если есть настоящее, искреннее желание это сделать, несгибаемое намерение вернуть себе контроль над собственной жизнью, отняв его у никотина.
Сегодня подходящий день, чтобы сделать это.
Оставайтесь здоровыми и свободными.