О, это мое кредо по жизни.
Да, я именно так про себя думаю во всех жизненных ситуациях.
В далёкие нулевых, во время учёбы в университете, мои подруги работали официантами и писали рефераты на заказ. Я в это время грызла себя с мыслью "я слишком глупа. А в официанты вообще берут только красавиц".
А течение всей учёбы я переработала в общепите на всех возможных и невозможных должностях, выросла до помощника руководителя и по совмещению маркетологом. Как вы думаете какие мысли и чувства меня сопровождали все это время?
Нет, не угадали.
"Я делаю всё не правильно. Все обязательно узнают что я желаю всё не правильно. Все узнают и разочаруется во мне. Разочаруются и загнобят. Ведь я така врушка, ужос вобщем".
К чему я.
Жизнь - это процесс, в котором мы совершаем разные действия. Они не делаться на правильные и неправильные. Действия - они нейтральны.
Эмоциональную окраску для действий нам даёт наш мозг, полагаясь не предыдущий опыт. А основной багаж опыта собран в детстве.
Отсюда вывод - если мой мозг осуждает мой поступок, нужно осознать мысли и эмоции, которые составляют этот окрас. Понять откуда они. Нравятся они мне сегодняшней или нет. В чем выгода для меня от этих мыслей? Отказаться от них и заменить на нужные.
Например.
Вот это мое "я же ничего не умею" - это же не правда.
Я показала результат и получила повышение. Значит умею!
А эту "замечательную" установку я получила в подарок в детстве. Она срабатывает каждый раз после достижения результата.
А как у вас?
