Мы худеем только тогда, когда тратим калорий больше, чем потребляем. Поэтому важно считать калории,и смотреть сколько калорий в том или ином продукте. На самом деле, многие продукты, которые якобы пп, содержат калорий больше, чем мы думаем. Посмотрите сами
