Книга которая подняла миллионы ног с кровати, в том числе и мои. После прочтения «Магия утра» Хэла Элрода - я впервые в жизни вышла на пробежку. Неплохой результат от бумаги с чернилами.
А ведь бегать я хотела с самого 6 класса! Сейчас утренний бег - моя любимая привычка уже как больше полугода.(Господи, звучит так, словно мне заплатили за рекламу)) чтобы всё по честному, бегаю ~ 3 раза в неделю). Хватает лишь этих волшебных утренних минут, чтобы понять: не зря проснулась😊
Собственно о книге. Первая мысль: что за АузубиЛлах?) Да, название на читателей исповедующих ислам явно не рассчитано (магия,предсказатели и вот это всё является большим грехом). Но к счастью, мне сразу же добавили: это не про магию. Книга про бодрость, медитацию, тишину, аффирмации, утренние занятия спортом, про стакан воды натощак и про то, что следует каждое утро «заслужить душ»
У автора есть целые группы, сайты. Старательно продвигает идею о том, как на нас влияет первый час после пробуждения
Пытайтесь изменить себя, с помощью разбора своих привычек.