Как бороться с целлюлитом дома?

Как бороться с так называемой "апельсиновой коркой" ?

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре, для того, чтобы быть предметом восхищения, не только мужчины, но и девушки. Но даже худышки, не имеющие лишнего веса, сталкиваются с целлюлитом.

Причины возникновения целлюлита

• неправильное питание;
• неактивный образ жизни;
• вредные привычки;
• стресс.

Всё это приводит к нарушению кровообращению, и поэтому кожа теряет упругость. На коже появляются ямки и бугорки, которые схожи с кожурой апельсина, поэтому часто целлюлит сравнивают с «апельсиновой коркой».

Как я избавилась от целлюлита в домашних условиях?

Скраб

Существует очень много скрабов от целлюлита на основе кофе, поэтому свой выбор я остановила именно на нем. Я смешивала 3 ложки молотого кофе с 1,5 ложки оливкового масла. После него кожа становилась гладкой и эластичной.

Обвертывания

Обвертывания делают кожу гладкой и упругой, уменьшают проявления целлюлита. Я смешивала подтаявший мед и миндальное масло, наносила на проблемные участки и обворачивала пищевой пленкой на час.

Физические упражнения

Ежедневно я уделала по 10 минут гимнастике. Приседания, махи ногами, выпады отлично помогли мне избавиться от целлюлита. Отличным вариантом упражнением будет ходьба.

Упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита.

Правильное питание

Я полностью пересмотрела свой рацион. Отказалась от жирной, тяжелой пищи, которая способствует отложению жира на теле и задерживает жидкость в нашем организме. Отказалась от жареного, соленого, жирного, мучного, сладкого и копченого. Начала кушать больше фруктов, овощей. Так же я начала выпивать по 2 литра чистой воды ежедневно, что способствует выводу лишней жидкости из организма.

Один из самых важных советов - правильно питайтесь.

Массаж

Массаж улучшает кровообращение, приводит мышцы в тонус. Я использовала для массажа щетку для душа или просто массировала проблемные участки руками.

Массаж действительно очень помогает избавиться от целлюлита.

Избавиться от целлюлита намного труднее. Даже если вы похудеете, целлюлит никуда не денется. Но несмотря на это, избавиться от него возможно и довольно легко. Начните правильно питаться, избавьтесь от вредных привычек, ежедневно выполняете физические упражнения и делаете процедуры, которые ускорят процесс избавления от целлюлита.