Как подготовиться к экзамену в айкидо?

"Как я уже говорил, люблю наблюдать прогресс у других. Часть прогресса — это сдача экзамена на следующую ступень. Нашими инструкторами написано много материала по этому поводу, есть целая статья «как сдавать экзамены», где подробно написано о том, как готовится к нему (мне в своё время эта статья очень помогла). Тем не менее, я бы тоже хотел сказать пару слов. Если вы только начали сдавать экзамены, и не понимаете как к ним готовится. Когда основная масса занятий это тренировки, которые не всегда затрагивают именно то, что нужно именно вам для экзамена. Вот тут, возможно, вам и поможет эта статья. Общаясь и наблюдая за коллегами по татами, я выделил для себя четыре способа подготовки к экзамену:
1. Я бы назвал его классическим (его я назвал так сам, сам пишу — сам придумываю термины :)) — вы приходите на тренировку и когда попадается ваш раздел (а вы заблаговременно изучили программку и знаете какие техники нужны вам на экзамене), то слушаете более внимательно, задаёте вопросы инструктору. Почему классический? Потому что, мне кажется, что так изначально была построена система. В принципе, вполне себе метод подготовки, но чем выше кю, тем больше времени придётся потратить на подготовку, так как разделы меняются, а чем выше ступень, тем больше новых разделов нужно охватить. Вообщем, если использовать только этот метод, то готовится ты будешь долго, зато качественно!
2. Этот метод, мой самый любимый — «сампо 300». Для тех кто не знает сампо — самоподготовка, а 300 это триста рублей — цена за аренду зала. Это совершено не значит, что вы будете там одни, чаще всего там есть и инструктор и старшие ученики.Вообщем, там есть кому помочь. А смысл метода такой: каждую пятницу вы идёте на сампо и прогоняете с кем-нибудь свою программу. Тут вы нарабатываете аж два критерия, первое — коммуникацию (надо с кем-то договориться, что бы прогнать программу) и второе — интенсивно подготавливаетесь к экзамену. В принципе, используя только этот метод, его можно не перемешивать с другими и этого будет достаточно кю этак до 3его, я думаю. Это очень действенный метод, но в то же время довольно скучный. Каждую пятницу прогонять экзамен не самое весёлое занятие, надо вносить разнообразие.
3. Метод «уйти с работы на 20 минут пораньше» — для тех, кто может прийти в зал чуть раньше. Многие залы открыты немного раньше, чем положено по расписанию, и если вы сделаете все нужные приготовления (переоденетесь, почистите татами, если это необходимо, возможно выпьете чашечку кофе перед тренировкой, ну вообщем все то, что позволит вам начать тренировку) можно потратить 10 — 15 минут на прогон техник по экзамену. Этот способ довольно распространён среди старших учеников. Наверное, просто им проще с коммуникацей, они всех знают и не составляет сложности попросить кого-то помочь. Но если ты новичок, не бойся — смело подойди к любому человеку в хакама и попроси помочь с техникой. Вот увидишь, тебе вряд ли кто-то откажет. Боишься подойти к человеку в хакама? Подойди к тому, кто только что сдал экзамен на твой кю, вероятно, этот человек тоже сможет тебе помочь, ведь он знает на что обращает внимания комиссия (он только что получил целый список своих косяков и с радостью тебе покажет как делать не надо :)).
4. Таинственный метод — человека ни кто не видел, ничего о нем не слышал и тут бац — он приходит на экзамен и сдаёт…. И так от экзамена к экзамену… Лично я считаю, что тут замешаны мистические силы…. Но могут быть и простые объяснения, человек может заниматься в другом городе, а к нам приезжать сдавать экзамены, или заниматься индивидуально, например… Хотя вариант с мистическими силами и возможными жертвоприношениями мне кажется наиболее вероятным.

Вот 4 простых метода, которые в основном используют для подготовки наши одноклубники. Возможно у тебя есть свой метод, и это отлично. Но ничто не мешает тебе использовать какой-нибудь из этих, или комбинировать их…"

Автор: Глеб Анищенко , член клуба айкидо Нэцуи.