Простые дела, которые вы делаете ежедневно в самую ранню часть времени, и даже не задумываетесь о том, как это может быть опасно, и вредно. Обязательно к прочтению, возможно, что что-то не так.
- Дочитай до конца, там интересно.
Пить кофе первым делом.
Утром, когда наш организм только что проснулся, ни в коем случае нельзя заливать в себя литры кофе. Перед тем, как выпить кофе следует выпить стакан воды, чтобы запустить свой желудок, иначе это очень вредно.
Пялиться в телефон.
Первые пол часа утреннего подъёма должны быть в полной тишине, огромное количество людей утром только и делают, что пялятся в свой телефон, а ведь кто-то может застрять на пару часов, знакомо?
- Ставь лайк, чтобы натыкаться на такие статьи чаще.
Смотреть телевизор.
Очень схож с прошлым пунктом про телефон, но одновременно он крайне отличается, у кого на кухне стоит телевизор? Уверен, что у большинства, так вот, включить телевизор на фон - тоже не очень то и ползено утром.
Есть сладкое.
Вспоминаем про первый пункт с кофе, желудок нужно запустить стаканом воды, а затем уже заставлять его работать. Тем более такую вредность, как сахар. Круасан, пирожок, тортик - забудьте об этом утром.
- Подпишись на канал, такие статьи выходят каждый день.
Долго валяться в кровати.
С первой же мыслью о том, что вы проснулись немедленно вставайте, если вам это сложно, то вполне допустимо полежать от 5 до 10 минут, но некоторые просыпаются по часу, а то и по два, и так проводят весь день.
Отложить умывание на последнюю очередь.
За ночь - мы очень сильно потеем, если посмотреть на наше тело в микроскоп, то там можно увидеть огромное количество мёртвых кожных клеток, и прочих неприятных микробов, чистота - залог здоровья.
- Рассказывай о статье друзьям, и оставляй комментарий ниже.
До завтра!
Читай прошлые статьи:
Что точно нельзя есть утром?
Как сделать зарядку быстрой, и эффективной?
Что нужно перестать есть, чтобы кожа стала здоровой?
Простое упражнение, которое продлит жизнь.