① ВЫ НАТЯГИВАЕТЕ ЯКОРЬ
Якорь - это первые несколько сантиметров кинезио ленты. Во время тейпирования важно наклеивать якорь без натяжения. Иначе лента просто отклеится и не окажет лечебного эффекта.
② ВЫ НЕ РАСТИРАЕТЕ КИНЕЗИО ЛЕНТУ
Для активации клея требуется растирать кинезио ленту в течении нескольких секунд сразу после нанесения. В противном случае клей активируется частично, а тейп будет хуже держаться. Только при крепкой фиксации тейп ленты запускается процесс регенерации мышц.
③ ВЫ НЕ ЗАЩИЩАЕТЕ КОЖУ
Никогда не отклеивайте кинезио тейп после душа, когда он еще влажный. Снимая водостойкий пластырь сразу после водных процедур вы рискуете повредить наружный слой кожи (эпидермис). При острой необходимости снять мокрый пластырь рекомендуется дополнительно использовать ► средства для снятия тейпов
④ ВЫ НЕ ОБЕЗЖИРИВАЕТЕ КОЖУ
Перед кинезио тейпированием следует обезжирить кожу (обработайте кожу антисептической спиртовой салфеткой). Только в этом случае можно гарантировать отличную фиксацию тейпа. Лайфхак для мужчин: удалите волосы при тейпировании ног и рук - снимать пластырь будет не так больно!
⑤ ВЫ НЕПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗУЕТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ ТЕЙПА
Для удаления кинезио тейпа существуют специальные средства, о которых мы писали в нашей статье ► кинезио комбинации. Нанесите жидкость или спрей для снятия пластыря и оставьте на пару минут впитаться. Не пренебрегайте этим и не торопитесь, иначе клеевая основа остается на коже.
⑥ ВЫ БОИТЕСЬ АЛЛЕРГИИ, КОТОРОЙ НЕТ
Тейпирование активно применяется в детской педиатрии при лечении ДЦП, плоскостопия и сколиоза. Не стоит бояться, что у ребенка появится раздражение на коже из-за тейпа. Тейп лента является гипоаллергенной. Однако будьте внимательны к себе - индивидуальную непереносимость никто не отменял. Для таких случаев у нас есть тейпы для чувствительной кожи, которые можно ► купить тут
⑦ ВЫ НЕ ЧИТАЕТЕ ИНСТРУКЦИЮ
Вы никак не навредите себе, если наклеете тейп так, как вам захотелось. Тейп просто не поможет. Подробная инструкция на все части тела с фотографиями находится тут ► инструкция
⑧ ВЫ НЕСЕРЬЕЗНО ОТНОСИТЕСЬ К ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
⛔ Перед применением тейпа настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с противопоказаниями. К счастью, их немного. Мы выделим наиболее важные:
- ✅ Кинезио тейпирование противопоказано при онкологии - кинезио тейп ускоряет процесс обмена веществ в организме (метаболизм). Специалистами пока не доказано, что это влияет на рост метастазов.
- ✅ Нельзя наносить кинезио ленту на участки кожи с ранами, язвами, ожогами.
- ✅ Тейпы противопоказаны при варикозе.