В этом возрасте можно начинать вводить в рацион малыша прикорм. Твердая пища позволит вашему ребенку получать достаточное количество питательных веществ и витаминов, необходимых для
дальнейшего развития.
Несмотря на разнообразие продуктов, которые уже можно есть ребенку вводить новые блюда следует постепенно, по одному за раз. Для начала предложите малышу всего 1-2 столовые ложки.
Новые продукты следует давать ребенку по отдельности, с интервалом около недели, чтобы была возможность выявить любую аллергию или непереносимость.
Начинать лучше с пресных продуктов и блюд, постепенно переходя к более сладким.
Если вы еще не прикармливали ребенка твердой пищей, предложите ему в первую очередь такие продукты, подходящие для 7-месячных детей.
- Гороховое пюре. Горох богат железом, белком, кальцием, витаминами А и С. Все эти элементы способствуют здоровому развитию ребенка.
- Детская каша из бурого риса. Такая каша хорошо переваривается, и аллергическая реакция на нее маловероятна.
- Пюре из запеченного сладкого картофеля. Сладкий картофель богат антиоксидантами, питательными веществами и витаминами, поэтому станет отличным вариантом полезного блюда и для взрослых, и для малыша.
- Банановое пюре. Бананы легко перевариваются и не раздражают желудок. Однако не давайте ребенку слишком много бананов, поскольку они могут вызвать запор.
- Морковное пюре. Детям обычно нравится морковное пюре, потому что оно сладкое. Оно богато антиоксидантами, витаминами и минералами.
- Пюре из авокадо. У этого пюре приятная текстура, кроме того, авокадо станет источником полезных жиров для вашего малыша.
Если вы уже ввели первый прикорм своему малышу, можете постепенно предлагать ему более густые пюре и другие блюда.
- Тыквенное пюре с тимьяном. Оно богато железом, калием и бета-каротином.
- Разные овощи. Делайте пюре из овощей, например шпината и сладкого картофеля.
- Фрукты и ягоды. В рацион ребенка можно ввести груши, папайю, чернику.
Не давайте малышу продукты, которыми он может подавиться (мелкие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательная резинка и др.). Дети младше 5 лет могут поперхнуться цельным виноградом или продуктами аналогичной формы, поэтому всегда разрезайте их на 2-4 части.
Как понять, что ребенок готов к прикорму?
Большинство детей готовы к прикорму к 6-месячному возрасту. Кроме того, есть признаки, которые подскажут вам, что малышу можно предлагать новую пищу.
Прежде чем вы начнете прикармливать ребенка твердой едой, он должен освоить некоторые стадии развития: самостоятельно сидеть, а также уверенно держать головку. Малыш не должен выплевывать твердую пищу, и у него должна быть хорошо развита зрительно-двигательная координация.
Если продолжительность кормления грудью постоянно увеличивается, это также указывает на то, что можно начать прикармливать вашего малыша твердой пищей. Если вам кажется, что ребенок не наелся после обычного кормления грудью, пора начинать давать ему другую еду, помимо молока.
Если ваш 7-месячный малыш еще не готов к прикорму, не стоит волноваться. Разные дети переходят на твердую пищу в разном возрасте, и это абсолютно нормально. Если ребенок будет получать в качестве основной пищи грудное молоко или молочную смесь до 9-12 месяцев, в большинстве случаев это никак не скажется на его развитии.