Добрый вечер мои читатетели ! Я очень рада ,что меня поддерживают люди , которые со мной вместе желают хорошую фигуру .
А между прочим жирок у меня потихонечку уходит , правда без спорта .
Утро , как всегда стакан воды и зел.чай с ложечкой мёда .
Я сегодня дежурю , на работе мол.кофе .
Завтрак перешёл в обеденное время 11 - 30
На завтрак греча , куринная котлетка , маленький кусочек куринной запеканки , овощной салат , яйцо и съела только половинку банана , больше не убралось 😀
Чай пила уже через пол часа после завтрака .
Рабочие моменты ....
Обед в 16 - 30
В обед доедала банан , котлетка , печёнка , доела половинку запеканки и зел.чай с зефиркой .
Рабочие моменты ...
Ужин в 19 - 00
На ужин овощи и зел.чай .
Всем удачного вечера 💙💙💙
А у меня дальше продолжается дежурство и думаю ещё чашечка зел.чая на 21 - 00
Всем ПОКА 😘😘😘