Склонные к уступкам люди чаще болеют раком, а гневливые имеют серьезные проблемы с сердцем. Что делать - читайте в конце статьи.
Исследования университета Юты (США) о связи темперамента людей со склонностью к заболеваниям. Исследования касались, в первую очередь, рынка труда, но выводы касаются всех.
Мы сами себе лепшие враги.
Агрессивные люди склонны к болезням сердечно-сосудистой системы, те, кто склонен соглашаться, наперекор своему мнению - могут заболеть онкологией, невротики могут иметь проблемы с иммунитетом.
Прогресс медицины сегодня позволяет успешно бороться с заболеваниями, вызванными вирусами и бактериями, но не может повлиять на людей, которые сами разрушают свой организм. На первый план выходят заболевания, в которых психика играет первую скрипку.
Как бы человек не следил за своим питанием, не отказывался от любых вредных привычек, не вел здоровый образ жизни - ничего из этого не поможет, если он склонен к агрессии.
Враждебность к другим людям - это сигнал к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, псориазу или язве и нарушениям в работе органов пищеварения. Новая наука психонейроиммунология - изучает связь между психологическими и социальными факторами и их действием на иммунную и нервную систему.
Проще говоря, получив огромные массивы статистики по заболеваниям, врачи выделили закономерности. Связь: тип темперамента - заболевание.
Это не новое открытие - закономерности описал еще Гиппократ. Но современные исследования развили эту тему.
Например, личность типа "А" имеет склонность к конкуренции, агрессии, нетерпению. Это является самым главным фактором риска возникновения сердечных заболеваний.
В характере человека типа "А" присутствуют цинизм по отношению к людям, враждебные отношения с другими, негативные суждения и ожидание плохих событий.
Краткий вывод: враждебные пессимисты и циники - тип "А". Их отношение к жизни укладывается в рамки: "Вот подумаешь, что хуже уже быть не может. И ошибаешься"
Их легко опознать. Это они скандалят в очередях, выясняют отношения на работе, ищут крайних - и находят врагов.
Риск возникновения ишемических заболеваний сердца выше на 50-75%, говорит Паула Уильямс (факультет психологии) из университета Юты. Профессор Томаш Марушевский доказал, что люди с ишемической болезнью сердца характеризуются скудным воображением, а у пациентов с язвенной болезнью возникают проблемы с распознаванием их собственных эмоциональных состояний. То есть - агрессивные прагматики и пессимисты.
Второй тип личности "Б" - тот, кто постоянно идет на уступки, избегает конфликтов и не стремится отстоять свое мнение, тоже имеет свои риски.
Мягкость, уступчивость, желание избежать конфликтных ситуаций (чтобы не ранить и не оскорбить других) - важный фактор дающий зеленый свет для развития онкологии. Исследование профессора Лидии Темошок, медицинский факультет Университета Мэриленда. https://www.researchgate.net/profile/Lydia_Temoshok3
Некоторые люди настолько боятся ссор и проблем, что у них развивается репрессивная личность. Они избегают любых неприятных эмоций. Но не перестают их ощущать - эмоции не исчезают сами по себе. Это приводит к скачкам давления при стрессе и нарушает естественную защиту клеток иммунной системы. Они перестают справляться с защитой организма.
Исследование опубликовано в журнале "Abnormal Pshychology". Тема исследования : Стили подавления эмоциональных выражений: отличить репрессивное копирование от управления эмоциями https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.1994.tb00310.x
Краткий вывод: Дипломаты и примирители тип "Б". Их отношение к жизни укладывается в рамки: "Ласковый теленок двух маток сосет"
Невротикам тоже приходится нелегко. Это люди с эмоциональной неустойчивостью, низким самоуважением, склонностью к тревоге и беспокойству. Даже ВИЧ развивается в разы быстрее у личностей склонных к постоянным негативным мыслям. Риск заболеваний почек также выше. Исследования профессора Жаннетт Р. Иковичс из Йельского университета, тема Preventive Medicine 2008 . https://medicine.yale.edu/profile/jeannette_ickovics/?tab=research
Серьезной угрозой для здоровья людей типа "С" - является неспособность распознавания своих эмоций, неспособность мечтать, нежелание обращаться за поддержкой. У них существует высокий риск респираторных заболеваний и хронических заболеваний органов дыхания.
„Психиатры называют человека невротиком, если из-за своих проблем он страдает сам, и психотиком, если он заставляет страдать других.“ — Томас Сас американский психиатр 1920 - 2012
Невротик - тот, кто в будущее тянет своё прошлое. Самир Обуров.
Краткий вывод: Невротичные личности, живущие в прошлом и его ошибках и поражениях. Их отношение к жизни укладывается в рамки: "Когда же вы все оставите меня в покое?"
Разница в темпераменте мужчин и женщин
Мужчины, которые склонны сильно реагировать на эмоциональные события имеют риск ишемической болезни.
Обратная связь у женщин: более активные и реактивные женщины имеют меньший шанс заболеть раком молочной железы, чем те женщины, которые подавляют свои чувства. (Исследования профессора Яна Стрелау https://testometrika.com/blog/jan-strelau/ )
Что делать? Как уберечь себя?
Выводы, которые я сделала.
Не ожидать, что вокруг все ангелы, и не совершают ошибок. Ошибаются все, но клеймо в лоб по этому поводу ставить рано.
Не делать драм из обычных вещей и жизненных обстоятельств. Даже помятое крыло вашей машины - не повод линчевать незадачливого водителя. Все мы люди. Все бываем невнимательны.
Оставить прошлое в прошлом. Не переживать из-за того, чего уже не изменить. Было и было. Это очень полезный навык. Я горжусь тем, что научилась НЕ пилить себя по поводу прошлых ошибок.
Поддерживать социальные контакты. Обязательно поддерживать отношения с друзьями, приятелями, знакомыми, коллегами. Исследования показывают, что социальная поддержка является одним из наиболее важных элементов снижения риска заболеваний.
Прилагать все усилия чтобы жить максимально полной жизнью. Включая физическую активность (хотя бы ходьбу), правильное питание, положительные эмоции, новые впечатления.
Всем сил и терпения.
Ставим лайк, если узнали что-то новое.