Персик Авокадо Лимон
Персик
- укрепляют зрение благодаря повышенному содержанию каротина
- улучшают пищеварение, поскольку в составе присутствует целый комплекс фруктовых кислот и большое количество клетчатки
- повышают аппетит и снимают тошноту
- регулируют уровень сахара в крови благодаря повышенному содержанию фруктозы
- действуют, как хорошее мочегонное, и могут растворять песок и небольшие камни в почках
- оказывают очищающее действие на организм — в этом заключается польза персиков для печени
- благотворно влияют на состояние кожных покровов — улучшают упругость эпидермиса и разглаживают морщины, а также способствуют скорейшему заживлению при дерматологических раздражениях
- служат профилактикой онкологии, поскольку повышают иммунитет и связывают свободные радикалы в организме
- оказывают легкий омолаживающий эффект и хорошо воздействуют на нервную систему
Авокадо
- Улучшение здоровья сердца и сосудов
- Авокадо богат лютеином и зеаксантином – важными фотохимическими веществами, способными концентрироваться тканях глаза и обеспечивать мощную антиоксидантную защиту органа зрения
- Укрепление опорно-двигательной системы
- Противомикробное действие
- Улучшение всасывания питательных веществ
- Авокадо эффективен для похудения
Лимон
- Лимоны богаты витамином С и флавоноидами: эти полезные вещества помогают нам бороться с различного рода инфекциями, такими как грипп и простуды
- Очищает кишечник
- Лимоны подщелачивают организм: несмотря на кислую природу лимона, этот цитрусовый фрукт превосходно подщелачивает, помогая восстановить баланс рН организма
- Лимон для волос: лимон помогает уменьшить жирность головы, лечить перхоть на голове, укрепляет волосы, осветляет, делает их густыми и шелковистыми, а также предотвращает их выпадение
- Уничтожает кишечных червей
- Устраняет проблемы кожи