У Вас не хватает времени на важные дела? Вы давно хотите заняться спортом, научиться рисовать или выучить языки, но все никак не успеваете? У нас только 24 часа в сутках, а как все успеть и остаться в строю - непонятно.
Давайте разберёмся. У Вас есть постоянные дела, будь то учеба или работа. Но есть и свободное время. Одни люди тратят это время на просмотр сериалов или фильмов, другие на спорт, а третьи на самообразование. А есть и те, кто все совмещает. «Как они это делают?» —спросите Вы. Ответ очень прост - эти люди планируют своё время.
Другими словами, тайм-менеджмент — это организация времени для повышения своей эффективности. На самом деле, это целая наука. Представьте себе, в 2007 году была открыта первая кафедра тайм-менеджмента в университете «Синергия».
Итак, что же делать со своим временем. Первый этап - анализ, Вам нужно расписать все постоянные дела, обязательства и необходимые временные затраты. Например, Вы работаете 5 дней в неделю с 9:00 до 18:00, остаётся 15 часов свободного времени. Более того, определите Вашу норму сна, в среднем человеку нужно 7 часов, чтобы выспаться. Предположим, Вам требуется как раз 7 часов для отдыха, следовательно, остаётся 8 часов — это очень много! Конечно, нужно время на сборы и дорогу. Однако, это время можно проводить с пользой. Например, можно слушать аудиокниги или лекции, вместо привычной музыки. Кроме того, можно читать книги в транспорте или во время обеденного перерыва.
Стало быть, после проведения анализа, переходим ко второму этапу - постановка цели. Вам необходимо сформулировать четкий план, и определить мотивацию. Например, Вы хотите полететь в отпуск, потому что устали сидеть по 45 часов в неделю на работе, это отличный толчок к действию!
Далее, третий этап - планирование и расстановка приоритетов. Зафиксируйте все ваши желания и расположите их в приоритетном порядке, после чего выделите время на осуществление этих задач. Например, Вы хотите купить ноутбук, выучить английский язык и заняться спортом. Следовательно, необходимо делать зарядку с утра, а вечером проводить полноценную часовую тренировку. Также, Вы можете слушать лекции по английскому с утра и вечером, например, в транспорте. Помимо всего, Вам необходимо подсчитать постоянные затраты и начать откладывать деньги. Кроме того, не забывайте про основную цель - путешествие, откладывайте максимально возможную сумму в день. Экономьте на вредных привычках, просто откажитесь от них, результат будет невообразимым! Вообще, вести здоровый образ жизни не только полезно, но и недорого, читайте как перейти на ЗОЖ.
Наконец, четвёртый этап - реализация и контроль достижения цели. Начинайте прямо сейчас, не стоит откладывать Ваш успех в долгий ящик! После планирования действуйте строго по выверенному расписанию и фиксируйте результаты. Например, Вы можете скачать приложение для тайм-менеджмента или завести блокнот.
Таким образом, четыре простых правила помогут Вам сберечь драгоценные минуты и достигнуть заветной цели. В статье предложена одна из множества техник, Вы можете ознакомиться с другими. Например, в книге Брайана Трейси «Тайм-Менеджмент» или «Мастер времени», автор пишет очень легко и доступно. В добавок есть отечественная альтернатива - «Тайм-драйв» Глеба Архангельского, книга рассчитана на российские реалии и наш менталитет. Берегите Ваше время и идёте к своей цели!
Стив Джобс говорил: «Ваше время ограничено, не тратьте его, проживая другую жизнь. Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение». Кстати, Стив Джобс был очень мудрым человеком и, вдобавок, вегетарианцем, читайте подробнее.
Давыдова Владлена