Самооценка или мнение о себе начинает складываться у малышей с довольно раннего возраста и большую роль в ее формировании играют родители - важно вовремя заметить любые отклонения от нормы и помочь ребенку. Рассказываю, как можно определить уровень самооценки своего чада и при необходимости скорректировать ее.
Тесты на самооценку
Одним из самых простых и показательных методов определения самооценки является оценка рисунков вашего ребенка. Важно не заострять внимание малыша на этом перед тестом - пусть рисует сам, как обычно, без напоминаний и подсказок. Вашей задачей будет внимательно рассмотреть рисунок.
Если ребенок расположил предметы в нижней части листа - значит его самооценка занижена, если в верхней, соответственно, завышена. Если малыш рисует в центре бумаги, это скорее всего свидетельствует о нормальном уровне самовосприятия. Кстати, по детским рисункам также можно определить их страхи, переживания, да и любые другие эмоции - просто обратите внимание на образы, цветовую гамму изображения.
Вторым тестом определения самооценки в домашних условиях является «Лесенка». Суть его проста: вам нужно нарисовать на листе бумаги лестницу из десяти ступеней и предложить своему чаду поставить себя на одну из ее ступенек. Перед этим вы должны объяснить ребенку, что на первой ступеньке стоят детки с очень плохим поведением, на второй - те, кто ведет себя чуть лучше, на 10-й же располагаются самые замечательные дети.
Оцените результат: если малыш нарисовал себя с 1 по 3 ступеньку - это говорит о крайне заниженной самооценке; если с 4-7 ступени - самооценка адекватная; если же ребенок поставил себя на 8,9 или 10 ступеньку - самооценка его завышена.
Как помочь вернуть малышу адекватную самооценку
Чтобы повысить самовосприятие ребенка привлекайте его к работе по дому, при этом постарайтесь давать посильные задания и обязательно хвалите за результат, но только по делу! Поощряйте инициативу и интересуйтесь его мнением - спрашивайте совета у сына или дочери в бытовых вопросах, старайтесь выполнить высказанные пожелания. Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, лучше проведите аналогию с ним вчерашним, например: «Вчера ты могла рисовать только кружочки, а сегодня у тебя получаются аж три новые фигуры!».
Не старайтесь оградить чадо от всех неприятностей, ведь переживание собственного опыта тоже очень важно в формировании адекватного восприятия своих способностей. Важно также уметь отличать характер от поступков: оценивайте не ребенка, а его действия. Правильно будет сказать: «Ты сегодня поступила плохо», а не: «Ты плохая девочка».
В случае, когда самооценка вашего малыша сильно завышена, может помочь продуктивная критика - она позволит ребенку двигаться вперед и дальше работать над собой. Однако, критиковать следует аккуратно, так как дети с высокой самооценкой очень болезненно реагируют на такие высказывания.
Не забывайте и о правильной похвале - обязательно поощряйте сына или дочь, но только когда они этого заслужили. Иногда действенным методом может быть повышение планки, то есть усложнение заданий для ребенка - это научит его прикладывать усилия и покажет, что не все в жизни может даваться легко.
Самый же универсальный способ нормализации самовосприятия ребенка - это любовь и поддержка родителей. Расскажите своему крохе, что идеальных людей не бывает и вы любите его не смотря ни на что!