Преодоление страха у ребенка— непростая задача для родителей. Одним из самых эффективных способов является рисование. Сначала рисуем страх, а потом преобразовываем его в новый рисунок. При такой трансформации происходит внутренняя работа над страхом и изменение мыслей о неприятной ситуации.
Способы рисования страха:
- Страх как образ. Так же он может быть предметом, явлением природы или каким-то существом. Способ подходит для людей с сильно развитым образным мышлением.
- Изображение ситуации, при которой человек испытывает страх. Самый легкий способ
- Рисуем ощущение страха: холод внутри, дрожь, онемение конечностей или языка и другие внутренние ощущения
4. Рисуем первую ситуацию, при которой был испытан страх. Укус собаки в детстве, насмешки друзей и т.д.
5. Сделать свой страх игрушкой. Например, сделать костюм или маску страха и поиграть в него. Подходит детям, которые не любят рисовать и боятся темноты и привидений
6. Гримаса ужаса, испуга,страха. Нарисовать это будет непросто, нужно будет поработать с воображением.
Какой из этих нескольких способов выбрать для преодоления страха? Нужно послушать как человек говорит о своем страхе, что это: монстры, ощущения, ситуация? И отталкиваться от услышанного.
Попозже можно проработать все способы и таким образом избавиться от страха полностью.
Как понять, что страх преодолен? Если автор рисунков рисует его с легкостью или скукой, то все, страх мы победили)
Кстати, рисунок ни в коем случае нельзя рвать, жечь или стирать. Почему? Потому, что страх — часть психики. И если его оттуда вырвать, то эта дыра заполнится новыми страхами или проблемами. Лучше преобразовать рисунок во что-то новое: спокойное и веселое, именно таким он и запомнится автору.
Кaк oпpeдeлиmь, чmo стpax пpoшeл? Кoгдa вaш xудoжник нaчнeт гoвopить и pисoвaть eгo лeгкo, бeз нaпpяжeния и, мoжeт, дaжe сo скукoй.
